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不仅是从简单听起，还要保源证量，要每天坚持听，利用任何空闲时间听，即使不做题，听惯了英语能帮你找到听力的感觉，也就不会注意力不集中。
如果想强化听力效果，可以将听力中的每一句话都写下，听不出就反复听，直到写正确为止，不要只做题目，做对就算了。要有这种毅力，英语听力会突飞猛进，句子意思也能轻而易举地听出。这时，你就会乐于听听力，并能集中注意力，因为你能听得懂。假如几乎一点也听不懂，如同听天书一样，那么注意力不分散才怪。
另外，积累基本词汇和听力常考情景中常用句型，也有助于理解听力内容，并作出快速判断。在考试中，带着问题听关键词和筛选有用信息，也是很重要的。
技巧有很多，还不止这些，但能力是基础，按照第一段所说的培养能力，是你首先应做的，技巧是后的事，以后有机会可以慢慢交流。
平时做英语听写，一段时间后就会效果很明显。考试的时候听力很容易听懂，记下关键词。
1、练习精听听一句，自己跟着口头复述一句，记不住的就需要去反复的听，直到能够完整的复述出来为止。同时在考试的时候也不要纠结于一开始就写下完整的答案。可以利用一些符号做速记，帮助记忆，然后在最后10分钟转涂答题卡时间里，根据符号去把答案全部都回忆出来。当然，使用这种方法的前提是你必须要使用那种能帮助你回想起答案的符号，否则，反而会成为干扰。 2、平时的练习听力的习惯练听力的时候最切忌的就是一心二用了，因此最好是不要一边放听力一边做别的事情。切忌在睡觉前去练习听力，否则，英语就会成为催眠曲，一听到就想要去睡觉。选择一个适合自己的方法帮助集中注意力，例如眨眼，坐直等，但是千万不要一直盯着试卷的一个点。在英语考前的晚上一定要尽力去休息好，因为保证第二天考试的精神状态真的是很重要的。另外，走神还有一个非常重要的原因就是因为我们听不懂，这就要求考生必须要去全面的提高听力水平。 扩展资料：英语听力要想提高并不是短期就能见效，需要长期的积累练习。当我们不能完全听懂一段话的同时，可以用上下文联系方法来理解这段听力需要表达的内容。在对话或者听英语音频时，可以尝试挑选我们知道的关键词。然后通过这个关键词来听取这段对话表达的内容。对于大多数人来说练习听力主要是听音频，如果当你需要跟外国人面对面沟通时，你还可以通过注意对方的语气、肢体语言和周围环境来辅助我们猜出对方需要表达的内容。比如如果一个外国人试图与你沟通并指向地图，他们可能需要你告诉他方向。
心静．考前深呼吸．多练习．其主要原因是你练的不够，我在练了一个月听力后，不集中现像也解决了．听力六级得了二百多分．一共听力才240分．
动笔，把听到的东西关键词记下来，要意识到你耳朵里听的东西是解决眼前题目的关键，光盯着题啥也没听到你也答不出来啊！一定要有意识地训练自己！
一边听一边记笔记\关键词,可能写不下多少,但这样注意力就集中在听力材料上了
一个是休息的不好，还有一个是你内心里对英语听力太恐惧了，害怕自己认真听也答不好，所以无意识地在逃避。再一个是，不要把所有的希望寄托在听听力的那一刻，听力也是靠练的，词汇同样重要。
追问 : 谢谢你！所以该怎么办呀？？
追答 : 你要先搞清楚自己到底是哪里弱
追问 : 哦哦，谢谢～～
追答 : 先不要做整套的题，比如先做一道题
追问 : 十分感谢！所以多做才不会有逃避的感觉吗？今天英语四级听力错了好多好心塞
追答 : 分析一下