晚上一个人睡觉害怕怎么办

Q1：晚上一个人睡觉害怕怎么办啊？

如果一个人睡觉害怕不妨吧房间的灯打开，这样就没有那么害怕咯，或者是把所有的门都关好，听听音乐看看电视，

Q2：晚上自己一个人睡觉害怕怎么办？

不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。 如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续 看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎 样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！ 在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪 呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成 鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，这样就都是同类了，有什么 好怕的！再说了，人口六十来亿呢，它干吗来找你呢，又能把你怎么样！ 每个人的心里都住着恐惧，只不过有些人能将它锁进心里，而另一些人却总去想它们，越想其实就 越恐惧。我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。我可以自己在黑漆 的房屋里而不害怕，却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人！ 慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住，在你确定了自己已经完全想明白，不再因鬼怪心存恐惧 而不敢睡觉之前，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再 度开始自我幻想，引起极度恐惧。不过，当你已经炼得“百毒不侵”是，看这些也就无所谓了！ 愿你早日摆脱这种恐惧的心理，我相信你一定能成功！加油！
是否可以解决您的问题？

Q3：晚上不敢一个人睡，怎么办？

我也是一个害怕鬼怪的人，可能是从小在农村长大的原因吧。

从我有记忆开始，在我的印象中都是有人在传说鬼怪的故事。所以每当村里面有人死了，我一个人睡觉我也是提心吊胆，总是会想象到死去的人的样子，害怕他会突然出现在我面前。

可是人的一生都要经历生离死别。

奶奶爷爷死的时候我们还是个大家庭，老爸他们四姐妹三兄弟全部聚拢，农村的房子又小，所以满屋子都是人，感觉就没那么害怕。

2008年我已经30多岁了，那年我老爸走了，按照老家的风俗必须要超度三天，作为孝子的我必须守孝三天，每晚要守在灵堂陪着老父亲，虽然还有兄弟姐妹在一起，可是我依然无法入睡。

大哥大姐二姐小弟，他们都酣然入睡了。而我却怎么也睡不着，虽然我也相信老爸不会吓我，可是脑海里总是害怕会出现一些灵异的事情，只要稍微有一点动静，我都会吓得睁大眼睛仔细看个究竟，然后又自我安慰说：自己吓自己的。最后在极度困乏中睡去，一觉醒来一切依然，心中才会释怀。

前两天我伯母去世我也回去了。伯母只有一个儿子一个女儿，我那个堂嫂也是个胆小鬼，早早就跑回他舅哥那里睡了。看到堂哥和堂姐两个人孤零零的，虽然自己还是觉得有点怕怕，我还是决定留下来跟他们做伴。那一夜也是一夜没睡好，刚想入睡忽然又醒，刚想入睡忽然又醒，反反复复，心里面既害怕又觉得没什么可怕，始终担心会出现灵异的事情，可能都是心理作用吧。后来一直等到村里来帮忙的人到了我才睡得着。

人生就是这样的，不管你害怕还是不怕，该是你做的还得要做，父母生我们养我们，难道他老人家走了，我们不该陪陪他吗？而且就那么几天，一辈子就那么几天。

图片来源网络。

Q4：晚上不敢一个人单独睡觉怎么办？

我也是一个胆小的人：

小时候我都感觉我是在恐惧中长大的，晚上上床时都要趴着看一下床底有没有大人口中说的妖魔鬼怪，上了床还要屏住呼吸听听有没有什么动静，再蒙住被子入睡，天亮了一看，被子要么掉一半在床边，要么横着的。

长大了也没有那么害怕了，但是听不得哪里死人了，或许是我认识的人死了，也要害怕一阵子，那种恐惧是很煎熬的，也是无赖的。

后来我就锻炼自己：睡觉前做运动，累得大汗淋淋了，就去洗澡，一睡就着。长大了读书了也知道世界上也没有什么妖魔鬼怪了，就没有那么害怕了。

睡觉前做做运动，喝点牛奶帮助你快速入睡，不要想那么多，也不要看那些恐怖的片子。

希望我的经历能帮助你，你也要强大起来，现在这社会你软弱给谁看？

Q5：19岁女生，晚上害怕一个人睡觉怎么办？

1、信念坚定，要给他讲世上没有鬼的说法，是迷信。2、把门窗搞好一点，让她觉得更安全。3、买一个喜欢的大玩具如狗、熊等抱着睡，跟她成为朋友。4、开个白光灯睡觉，不会费多少电。5、睡前数数，困了就睡着了。6、开手机或电视睡觉，看喜剧，搞笑的片子。7、多想开心的事。8、找心理医生咨询。

Q6：一个人晚上睡觉害怕有鬼怎么办？

新华网消息：英国“泰晤士报”近日报道说，根据对超自然现象的大规模科学考察，英国科学家进行的，世界上没有鬼魂和超自然现象，但并非所有的幻想的人无中生有，但环境。 据英国两个最强大的闹鬼的地方，而那些令人毛骨悚然的“鬼屋”往往是真正的;但没有这么多，有重影的活性，因为它是在气流和照明设备的原因。心理学家发现，那些谁报告说看到鬼，鬼的感觉，据说经验，但这些都可以通过自然现象来解释。寒冷的空气，昏暗或光线波动，幽闭恐怖和磁场可能引起不舒服的感觉，有些人会觉得这个解释为鬼。由于这些环境因素继续影响同一办公区域，这些区域将很快“闹鬼”的美誉。赫特福德大学理查德·怀斯曼领导超自然伦敦西南部，汉普顿宫和爱丁堡南桥的一个研究小组圆顶和其他两个地方进行了调查。据说，原本属于亨利八世的汉普顿宫不散，包括这些鬼魂被斩首于1542年凯瑟琳·霍华德之间。建于18世纪后期的圆顶有拖别人南桥男孩的衣服，还有一个会推人，人的耳朵，低声说，“靴子先生”一些脏话。 怀斯曼的研究结果，发表在该集团的“英国心理学杂志”。怀斯曼博士说，之前在一本杂志都没有发表过闹鬼的调查，任何权威的科学文章。他说：“这是第一次有人提出证据，这样的事情是环境。”在汉普顿宫，一个看门人指出的那样，出现了超自然现象的地区。怀斯曼博士组邀请了462观众走动，然后报告是否看到或经历异常。让科学家们大为惊讶的是之间存在很强的相关性“闹鬼”的地方和人民汇报怪现象的地区看门人发现指出。 这些“闹鬼”的地方往往是位于口腔，或者通过明显的地方局部磁场的空气。 “看来，汉普顿宫鬼是真正的说，”怀斯曼博士，“又真的谁遇到鬼的感觉，但真正的原因，这种现象都遵循自然规律，人没遇到鬼，只是为了解释事情的感觉是鬼。“
酒店在爱丁堡，导游捡到10圆顶，并根据超自然活动由这10个圆顶一字排开的严重困扰过去传闻。 200余名志愿者，随机选择了留在穹顶10分钟，然后报告他们所看到的异常。这个时候，人们都报有位置鬼，鬼和怪异的声音和感觉“闹鬼令”再一次不谋而合。在这方面，环境意味着有一定的效果。与闹鬼的磁序没有关系，但是，光照条件，高度，气流和圆顶密切相关的闹鬼的订单。闹鬼最厉害的穹顶最狭窄，光线最暗，然后用明亮的室外走廊连接。 怀斯曼博士说，研究结果表明，对于鬼什么的，最好的解释是：他们才是真正的大脑解释的现象。他说：“让人毛骨悚然的楼梯，狭窄黑暗的房间......这些环境常常让我们想到鬼。”此外，人类的进化可能使那些怪异恐惧的地方。另一个与自然现象被称为声的低频声缠绕着关联。它的声音是一种振动的嗡嗡声，让人感到不安，使火焰闪烁。考文垂大学的科学家们发现，在那些地方经常有大量的时间闹鬼的声音。
最后，我想说的是，如果有鬼的世界，我们应该高兴才对，因为以后我们可能变成鬼，漂浮在天空中多爽呀！你可以去一些地方，我们都没有去过，并且欣赏我们国家的大好河山，还可以吓一吓我们的敌人，再或者偷看女生洗澡。 （呵呵我不是那种人），这样的鬼咋没也罢鬼！重要的是，我们仍然活在这个世界上，但我们希望有一个好的每一天！