长寿老人才会有的六大特征

Q1：长寿老人有哪些心理特征

古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配，这种支配在心理健康的情况下，能使机体免疫能力和抗病能力提高，从而让人延年益寿。长寿老人多半有以下心理特征：1.宽以待人。长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。2.乐观豁达。长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多；心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。3.兴趣广泛。大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。4.热爱生活。长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。这主要是他们热爱生活，热爱家庭。他们每天读书看报，能与时代共前进，每天有事干，精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式，起居有规律，睡眠有保证，能顺应自然。基本做到了人与自然的平衡。这些自然有益于健康长寿。5.知足常乐。研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心理出现不平衡，影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道，高兴是一天。不高兴也是一天，既然这样，为什么不快乐地度过每一天呢？所以，他们能够从实际出发，对自己和他人从不苛求。这种和善、平静、知足的心理，使他们的身心与环境长期处于平衡而有规律的状态，为健康长寿铺平道路。6.节哀制怒。在人生道路上，不可能一帆风顺，可能会遇到各种各样的坎坷、挫折，甚至灾难等，这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形，都能尽量做到制怒，顺其自然，想得通、看得远，在逆境中自强自立，努力走出困境。 版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

Q2：长寿老人有哪些心理特征？

现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配，这种支配在心理健康的情况下，能使机体免疫能力和抗病能力提高，从而让人延年益寿。
长寿老人多半有以下心理特征：
1.宽以待人。长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。
2.乐观豁达。长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多；心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。
3.兴趣广泛。大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。
4.热爱生活。长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。这主要是他们热爱生活，热爱家庭。他们每天读书看报，能与时代共前进，每天有事干，精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式，起居有规律，睡眠有保证，能顺应自然。基本做到了人与自然的平衡。这些自然有益于健康长寿。
5.知足常乐。研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心理出现不平衡，影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道，高兴是一天。
不高兴也是一天，既然这样，为什么不快乐地度过每一天呢？所以，他们能够从实际出发，对自己和他人从不苛求。这种和善、平静、知足的心理，使他们的身心与环境长期处于平衡而有规律的状态，为健康长寿铺平道路。
6.节哀制怒。在人生道路上，不可能一帆风顺，可能会遇到各种各样的坎坷、挫折，甚至灾难等，这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形，都能尽量做到制怒，顺其自然，想得通、看得远，在逆境中自强自立，努力走出困境。
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Q3：老人长寿有哪些特征？

随着夏季的到来，下雨天也多了起来，村道湿滑，在熟悉的小院里走两步也不免容易踩滑，在桂林永福县罗锦镇马鞍桥村的唐毛氏只能打消了出门的念头，坐在堂屋的靠椅上休息。在天 气晴好的日子，除了张罗自己的一日三餐，已经是出门去树林里捡柴火，去村里其他老地方溜达的时候了，她会“玩儿”到下午三、 四点钟再回家。那几个比自己小很多的老姐妹，也都是嫁到这个村子里来的，如今一个个少了。“玩儿”就是在一起呆一会儿，聊些零碎。

到今年6月份，唐毛氏整整103岁了。她每天就这样，自己照顾自己的饮食起居，仿佛一台慢悠悠匀速运行的永动机。老伴已经离世十几年了，家中就她一个人。老大坚持要接她一起过，虽说就离着不远，她怎么也不去。老大要搬过来，她也栏着不肯——老大80岁了，也有儿孙家业，她自己能行。孤身一人，老人丝毫没有孤苦之相。一百多岁了，日常的一切都是好好的。她听不见，不要收音机，不看电视，天黑就睡，睡到日上三竿再起。片刻，就开始烧柴， 煮一份稀饭或者面条，要不就是玉米、红薯，当早餐，然后慢悠悠散步去，买上5到7块钱猪肉，肉要五花三层才好，要么不香。

从自家地里摘一把青菜，在清水里只加姜和盐煮熟，加上一碗饭，就 是这十几年来雷打不动的一餐。老人爱吃肉，稻田河流里的鱼虽多， 却从来不吃。 偶然遇上酒席，她还有胃口吃下两块喷香的扣肉，顺摸顺摸滋味，欲罢不能。

唐毛氏自己拾柴，一点点，就够三餐所用。晚上最好还是午的翻版，想象中，像一个仪式一样，迎来一个又一个黑夜。 家里很少来客人，倒也清净。几乎固定的轨迹，让她的世界运转得自如稳定，雨驻雨息，不过那方圆几里，她越来越像那些老榕树，岁月，就是更多一圈的年轮。