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Q1：一天中，什么时候喝蜂蜜水最好？
我们大家应该都知道多喝蜂蜜水有美容养颜、润燥润肠道的作用效果，那么，在一天当中什么时候喝蜂蜜水是最好呢？因为蜂蜜本身含有维生素、碳水化合物、酶类以及矿物质，所以小伙伴儿们平时在饮用蜂蜜水的时候，可以在早上先喝一杯白开水以后，再用温水冲一杯蜂蜜水饮用是最好的。
在晚上睡觉的时候，也可以用温水冲一杯蜂蜜水来喝哦，可以很好的缓解工作了一天身体上面的疲劳，还能美容养颜哦！小编想说的是，各位小伙伴儿们不要因为蜂蜜有美容养颜的功效，就每天冲蜂蜜水喝，一周喝两三次就行哦，特别要注意的是一定要用温水冲着喝哦。还有，不是所有人都适合饮用蜂蜜水的，蜂蜜的含糖量还是比较高的，有患有糖尿病的小伙伴儿们还是敬而远之最好。
Q2：一天中什么时候喝茶最好？
在中国，喝茶养生流传了千年，现在越来越多的人关注茶叶的健康功效，那么一天中什么时间喝茶最好，最有利于身体健康呢？
一天中，3个时间段喝茶最有利于身体健康。
1、早晨起床后。
经过一夜的新陈代谢，人体失去大量的水分，此时喝茶能够清理胃肠、稀释血液，促进毒素排出。还能预防和缓解便秘。但是切记，早上喝茶不能过浓，浓茶对胃肠有刺激性。早上宜饮用淡茶水，有利于身体健康。
早上宜喝红茶，红茶可促进血液循环，同时可以驱除体内寒气，让大脑供血充足。
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2、午后。
下午3点左右喝茶，对人体起到调理作用，增强身体抵抗力，补充体内排出的水分，并且使体内屯积的废物排出，预防人体酸化，还能预防感冒，此时是一天中喝茶最重要的时间段。
午后宜喝绿茶和乌龙茶，通常人体午后肝火旺盛，此时饮用可以使这一情况得到有效缓解。
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3、晚上。
晚上8点30左右喝茶，有很多人认为晚上喝茶会影响睡眠，其实这是一种误解。此时是人体免疫系统最活跃的时间，此时喝茶能，人体能很容易修补和恢复免疫系统。
晚上喝黑茶，有助于分解积贮的脂肪，暖胃助消化。黑茶性质温醇，不会影响睡眠。首选云南普洱，也可以选择福建寿眉。
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其他时间适宜喝茶的情况
①出大汗后。
此时喝茶能够补充人体所需要的水分，加速体内废物排出，减轻肌肉酸痛，消除疲劳。
②吃油腻的食物后。
喝茶有利于食物加快排入肠道，让胃部舒缓。茶可以稍微浓一些，但是量不宜过多，不然会冲淡胃液，影响消化。
③吃太咸的食物后。
可饮用绿茶，绿茶中的儿茶素含量较高，可以增强免疫功能。
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此外，我们要注意，每天喝茶1—2次，每次400毫升比较适宜。不能用茶水服用药物，茶叶中一些鞣酸会影响药效。
感谢您的阅读！
蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以减轻咳嗽、或者呼吸系统疾病，蜂蜜还有润滑肠道、滋润脾肾的功效。蜂蜜中的多种营养物质以及活性酶，可以促进肠胃消化吸收，滋补脾肾，使身体的各个器官都处于健康平衡的状态。
那么，什么时间喝蜂蜜水好呢？
早起一杯蜂蜜水，清肠排毒，你会发现，每天排便都很规律，而且还能形成一个良好的习惯。
早上喝蜂蜜水，有助于消除体内垃圾，蜂蜜产生的能量，大概是牛奶的5倍，能在短时间内补充人体能量，消除疲劳和饥饿，迅速增加体质，使一天充满精神。
下午一杯蜂蜜水，在下午3-4点之间，因为长时间用脑，难免会出现迟钝，注意力难以集中，身体处于饥饿状态，补充一杯蜂蜜水，大脑自然就得到了恢复，还能补充糖类和能量。
同时蜂蜜还可以和酸奶，水果，蔬菜汁，和花粉混合，使身体在补充营养的同时，还能起到美容、养颜、减肥的功效。
温馨提示！
空腹饮用蜂蜜水容易引起人体酸性，所以，脾胃不好的朋友，最好用30°C的水冲泡，否则会导致肠胃不舒服。
Q4：一天中的最佳喝水时间是什么时候？每天喝多少水最好？
科学8杯水楼主可以参考以下建议的喝水时间点来喝水：
最佳喝水时间表
7:30——早上起来梳洗后空腹喝一杯，补充睡眠时候流失的水分，同时也有利于身体的代谢及排毒；
9：00——从家里到办公室，时间紧凑。回到办公室后再来一杯，有利于进入工作状态；
11：00——工作一段时间，起来活动一下的时候，给自己第三杯水，补充流失的水分和矿物质，放松紧张的工作情绪！
13：00——午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能，有利于营养吸收，也可以消除午餐的口气；
15：00——下午的这一杯水很重要喔！除了补充工作时流失的水分之外，还能帮助头脑清醒，给身体充充“电”，提升工作效率。水是最健康安全的饮品，不建议把咖啡作为提神饮品长期饮用。
17：30——下班前，再喝一杯舒缓一天工作的疲劳。想要通过喝水瘦身的，可以多喝几杯，增加饱足感， 待吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
20：00——晚饭后来一杯，帮助消化及营养吸收；
22：00——睡前喝一杯，降低血液粘稠度，睡得会更好
其实安排起来也很简单，8杯水就这样每天源源不断地滋润我们的身体。一直坚持下来，你会发现气色好了，感冒便秘也少了。赶快体验吧，每天喝水1.5升，让你随时都精力充沛，精神饱满！
以上是小编意见，！