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Q1：哪种茶叶对身体更有好处
春季多因干燥宜饮绿茶，即可生津止渴又可清热解毒。夏季天气闷热，此时饮用绿茶也可饮用冰凉茶，既将绿茶冲泡后加入适量冰块，饮后清新爽洁，顿去暑热。秋季秋高气爽，但早晚偏凉，此可饮乌龙茶亦可饮花茶。冬季天寒地冻寒冷异常，此时饮红茶可起到暖骨去寒，提神的功效。不同季节饮用什么茶叶，还应根据个人的习惯及身体情况而定。
青茶：铁观音(又叫乌龙茶)、水仙白\牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等。乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
绿茶：西湖龙井、黄山毛峰等,过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者最好不要喝绿茶。
苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著，常饮苦丁茶还能降低血压、血脂和预防肿瘤。它还含有维生素C、D、E，及钙、钾、钠、镁、铁、锌、硒、锗等人体必需的微量元素。
花茶:有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效,适合各种体质的的人在冬季饮用.茉莉花茶也可用于美容和保健，如用矿泉水500毫升，加糖适量，用来冲泡茉莉花茶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
Q2：茶叶都含有哪些营养成分，对人身体有什么好处呢？
茶叶对身体好处还是挺多的，但是尽量不要喝浓茶，也容易睡不着，对肠胃负担有点重。健康饮品有很多，我喜欢喝咖啡。我天天喝luckin coffee的小蓝杯咖啡，味道香浓可口，而且提神抗疲劳、防辐射、促进消化的保健功效还是挺适合我这种上班族的，它是世界公认的健康饮料。
Q3：茶叶对身体有哪些好处和坏处？
茶叶是健康产业，有利于养生，谈到对身体有哪些好处和坏处？对于我这个对茶了解一般的基础上来看，茶叶及有益之处大于茶叶的坏处的。我们先来谈一谈茶叶对人的好处：
具体具有几大好处：
【喝茶的益处】
【益处1】
茶有助于抑制心脑血管疾病
理由：茶中的茶多酚成分对人体脂肪代谢有重要作用，从而可以抑制动脉粥样硬化。所以心脑血管疾病的患者可以喝茶哦！
【益处2】
茶有助于防癌抗癌
理由：茶中的茶多酚成分可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在人体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫力的功效。
【益处3】
茶有助于抑制和抵抗病毒菌
理由：茶中的茶多酚成分有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和灭杀作用。
【益处4】
茶有助于延缓衰老
理由：茶中的茶多酚成分有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，它有助于阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，所以喝茶有助于延缓衰老。
【益处5】
有助于美容护肤
理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物质，用它洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
【益处6】
有助于提神醒脑
理由：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思、清心的效果。
【益处7】
有助于降脂助消化
理由：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪能力。
【益处8】
喝茶有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克，且80％为水溶性成分。这是因为，茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
谈到喝茶对身体的坏处更多的是不是出现在茶叶本身上而是在你喝茶的问题上没注意到的问题：
1、喝浓茶长期浓茶伤胃，特别是长期喝当年的新茶浓茶。
2、对于女性朋友来说，经期喝茶对身体也是有一定的影响，还有怀孕期间也不能喝茶，茶叶里的茶多酚酸、氨基酸、咖啡碱会对胎儿有一定的影响。具有很大的刺激性。
3、还有就需要注意喝茶的时间，一般晚上睡觉不宜喝太浓的茶，会导致睡眠不良。
Q4：吃干茶叶对身体有好处吗
茶叶可吃 但要谨慎
对于中国人来说，喝茶是很多人的一种习惯，但少数人有吃茶的嗜好。那么，吃茶叶对身体健康有利吗？
12月22日，本报记者来到了位于北京市朝阳区青年路附近的张一元茶叶店。记者询问店员，吃茶叶有营养还是喝茶有营养？店员告诉记者，按照中国人的习惯还是喝茶的人多，吃茶叶的人比较少。不过茶叶可以用来做月饼或是点心，或是含在嘴里，驱除口腔里的异味。一位消费者也对记者说，听说茶叶是可以吃的，但是喝茶很有味道，估计吃茶叶就没什么味道了，既然是不好吃的东西也不会去吃它。
北京中医药大学的一位张教授说，茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。
在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
但是，吃茶叶也有不好的一方面，北京茶叶质检站的张女士说，茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但是如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶的人们一定要谨慎。