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Q1：怎样判断自己是肾阳虚还是肾阴虚
根据中医的不同类型来说，虚证可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。 气虚我们最常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。脾气虚因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。 血虚血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤阳虚阳虚最典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联系的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。 肾阳虚在阳虚的基础上肯定都是怕冷，要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。
如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。那么您可以选择：羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。药物：金匮肾气丸、右归丸。 阴虚如果您有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、容易上火
那么您可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。 如果您有以下表现：手脚心热、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软
那么您可以选择：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。肾阴虚药物:六味地黄丸
Q2：如何分辨肾阳虚还是阴虚？
现在年轻人纵欲过度，生活没规律，经常熬夜，长期压力过大，长期身心疲惫，患肾虚概率越来越大了。患肾虚的人们通常认为男人出现腰酸背痛、四肢乏力、虚汗，就觉得是肾虚，但其实肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚的。根据百度百科的解释：“肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。”如果搞不清楚就胡乱治疗的话就会造成更加严重的后果。
上述内容还是不能将肾阴虚和肾阳虚很好的区别开来，下面我们就一起来好好学习下。
一、看舌苔。最直接可以观察到到的就是看舌苔，如果舌苔是偏红而且薄就是属于肾阴虚，如果舌苔颜色偏白而且偏厚的话就属于肾阳虚。
二、看出汗情况。手心经常出热汗是肾阴虚的表现，经常不正常的感觉冷，手心出冷汗是肾阳虚的表现。
三、看脸色。观察气血最直接的方式就是看脸的气色，肾阴虚患者眼睛常伴有血丝，脸色偏红。肾阳虚患者脸色发白，眼睛无神。
四、看排泄物。排泄物也可以体现自身的状况，肾阴虚者身体水分较少，经常便秘或大便干燥，肾阳虚者身体水分较多，会出现拉稀。小便发黄是阴虚，小便发清是阳虚。
通过以上的介绍，大家应该对肾阴虚和肾阳虚有一定的认识，大家可以通过相应的症状表现，采取正确治疗方法。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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Q3：想知道自己是肾阴虚还是肾阳虚，要到医院检查吗？
肾阳虚和肾阴虚是中医学范畴，诊断主要是依靠中医的望、、闻、问、切。一般的综合医院是西医为主，大多数医生不会诊断，如要判别肾阳虚和肾阴虚，应到中医医院、中医诊所或综合医院的中医科。
那么，什么是肾阳虚？什么是肾阴虚呢？
肾阳虚，按中医证候，主要表现是面色㿠白，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，自出虚汗，勃起功能障碍，甚至不孕不育等。苔白质淡。脉象沉迟而尺弱。
肾阳虚多由身体虚弱、疲劳过度所致。也可因年老久病，或房室生活过度损肾阳所致。
肾阳虚的治疗一般以温补肾阳为主，常用右归丸、金匮肾气丸等中成药。
肾阴虚，按中医证候，主要表现是头昏健忘，腰膝,酸痛，耳鸣耳聋，两颧红赤，五心烦热，午夜盗汗，口干舌燥，失眠多梦，发落齿摇，遗精早泄，月经不调等。舌质绛红。脉象细数。
肾阴虚多由急性热病之后，或久病耗伤肾阴，或房事不节耗损肾精，以及其他脏腑之阴虚影响肾阴亦亏等原因所致。
肾阴虚的治疗主要是滋阴泻火，常见中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸等。
肾阳虚和肾阴虚有时不能截然分开，有的人阳虚中夹阴虚，阴虚中夹阳虚，需非常有经验的老中医才能诊别。
一个简单的诊别方法:阳虚偏寒偏虚，阴虚偏热偏红。
有时，阴阳之间也可相互转化。
肾阳虚和肾阴虚的治疗方法截然不同，一定不要自我妄加诊断，需找有经验的中医辩证认治。
Q4：请问怎么判断自己是肾阳虚还是肾阴虚最近工作需要弯腰
你好,肾阴虚一般有虚热的情况比如潮热盗汗口干咽燥舌红等情况。肾阳虚一般有怕冷,腰凉的情况。 建议你可以到中医院,找一个中医大夫,看过舌象脉象后给您开中药综合调理。以上是对请问怎么判断自己是肾阳虚还是肾阴虚最近工作需要弯腰这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
Q5：怎么知道自己是肾阳虚还是肾阴虚
肾阳虚症状:腰膝酸软，腿脚冷，小便清长，夜尿频多。性冷淡，性欲减退，勃起不坚。
肾阴虚症状:腰酸，口干，小便黄少，消瘦，性欲亢进但不能坚持太久。
Q6：怎样判断自己是肾阴虚还是肾阳虚?求专家提供建议
才28,性欲十旺盛
白经困腰点酸冬手脚冰凉说明消耗度,阴阳两虚征兆.
身高体重?舌质舌苔颜色?便情况?饮食起居习惯?情睡眠运情况?
Q7：怎么知道是肾阴虚还是肾阳虚？
肾阴虚与肾阳虚都有一个共同的特别是肾虚。也就是肾阴虚是肾虚兼阴虚。肾阳虚则是肾虚加阳虚。
肾阴虚，属于阴虚火旺，适合滋阴补肾。肾阳虚属于肾虚兼气血不足，身体寒凉，适合温补气血的食物。
常规滋阴补肾的食物有：水鱼，泥鳅，海参，老鸭，莲子，芡实等。
常规肾阳虚的食物来源是：红肉类，黄鳝鱼，乌鸡，老鸡，鸽子，鹌鹑，肉苁蓉，黑米等。