为什么抗压能力这么弱

Q1：有些年轻人为什么抗压能力差？

说说我会自己，作为90后，自己在面对未来确实很迷茫，才会感到压力很大，如今社会压力，家庭压力，舆论压力，工作压力等，层层压力到了我们这一代，面对的问题，不知如何选择，所以抗压能力就没那么好，这是我个人的看法。

Q2：抗压能力差怎么办！

重中之重在于心态！！
为什么抗压能力差！！对生活中的困难和别人的碎言碎语心理上接受不了！！不能在自己承受的范围内，既然你已经认为自己心理抗压能力差，说明自己的承受范围是很窄的！！所以你应该去扩宽它！！这就是心态的作用！！
上面说的过于理论！！其实生活中不管什么事啊，都有两面，这也是老生常谈！！不过多进行叙述！！你要不断的提醒自己去看到事物的阳光面！！也许你也听过很多人说到这个！！但是你做了没有，你只看看，听听就永远不能有所体会，有所发现，只有你自己真正去尝试一下，才能在实践中去感知！！
而且，压力是每个人生活中都有的！！但为什么你却承受不了呢！！是因为你没有明确的生活目标，所以在生活中遇到一些问题就退缩不前了，自己首先就说：不行了，不管了。其实还没到你的极限！！当你有一个目标时，你就不会仅仅去在意遇到的麻烦了，更多的是去想可以达到目标的方法！！！有人说：人都是被逼出来的！！其实这也没有错！！
反正的，一言以蔽之！所重要的就是：心态和目标！！
文字比较空洞，关键是看你能否在现实生活中去尝试！！
纯属一孔之见，希望有帮助把！！！！

遇到不顺心的事情就会产生压力致使心情烦燥或郁闷，甚至想不开。其实不管什么样的压力和困难都可以得到解决的，可以慢慢平复心情缓解压力比如做深呼吸动作，做些体育锻炼或者外出旅游等等，这就需要自我调整。

首先要调整自己的心态，心态不好的人永远是个弱者。心情差时也不要写在脸上，因为没有人喜欢看，遇事别抱怨，别牢骚，别泄气，这些都是没用的，要振作精神，从头再来，一切还得靠自己。想想今天所发生经历的事情，以后可能就是个故事。自己的路还要自己走，自己的梦还得自己圆。心情好了才有精力处理事情。

人生的路还很长，不要因为有压力就迷茫，东方不亮西方亮，自己要有信念有目标规化好人生，始终相信，地球是圆的，风水轮流转，无论怎么转好运也会轮到自己，人生有顺境也有逆境，不可能永远处于一个位置，人生有巅峰也有底谷，也不可能永远处于底谷。挫折磨难只是暂时的，要把困难当作一种考验，把挫折当作垫脚石，勇敢地去克服去战胜。把压力化为动力。你给我压力，我还你奇迹。相信自己，鼓励自己，一切都会过去的，阳光总在风雨后，忘掉一切烦恼和不快，坚强起来，心中充满希望，心情就会平静，压力才会释放。

Q4：孩子抗压能力弱怎么办?

儿童心理学家认为一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高逆商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，逆商对一个人的事业成功起着决定性的作用。但是生活中,人们对智商和情商比较熟悉，对“逆商”这个概念比较模糊。所谓的逆商是指挫折商、逆境商，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。一个人要想获得事业上的成功，他必须具备较强的心理状态，培养较强的逆商。抗压能力是衡量孩子逆境商的一大标准，我们应该重视对孩子的抗挫力培养。 对于小孩子来说，培养逆商成为小孩成长中一个比较重要的指标。我们常常看到关于小孩的报道，往往因为受到一些打击或是困境然后误入歧途。现实生活中有很多类似的报道，我们在思考家庭教育、学校教育的时候，是否真的找出内在原因。孩子对挫折的抗压力比较低，在面对困境的时候，容易丧失信心被打倒。孩子的抗压能力比较弱，该怎么办?如何提高孩子的抗挫力?上诉问题成为现在比较热门的教育话题，引发了大家的极大关注和讨论，下面总结了一些常见的方法与建议，希望对大家有用。1、面对挫折和逆境的时候，我们应正确对待，切勿放弃 文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋;屈原放逐，乃赋离骚;左丘失明，厥有国语;孙子膑脚，兵法修列……这些都是高逆商的人。高逆商支撑他们战胜困厄灾难，帮助他们走出人生低谷，走向事业辉煌。纵观古今中外，那些事业成功、名垂史册的政治家、科学家、艺术家、军事家、实业家，无一不是历经坎坷，备尝艰辛，一次次被击倒又一次次站起来，顽强不屈，坚忍不拔。人生不可能一帆风顺，总会有挫折和逆境，成功者与失败者的最大差别，就是如何对待逆境。成功者善于把逆境当成磨炼自己的燧石，每走出一段逆境，就会提升自己一次，使自己意志更加坚强;反之，在逆境面前畏首畏尾，无所作为，或者遇到挫折便一蹶不振，就只有品尝失败的苦果。美国的《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者和创业者，他们的传奇经历中有一个相同的部分，那就是他们在遇到巨大的困难和逆境时始终保持乐观的态度，从不轻言放弃。2、给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心 心理学研究表明，榜样对孩子行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强儿童勇敢面对挫折的信心，还可以向儿童揭示出这样的道理:对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。
在孩子遇到挫折时，正确适当的引导同样尤为重要。只要成人正确成功地加以引导和肯定，无疑是给了孩子一笔宝贵的人生财富。因为幼儿缺乏辨别是非的能力，因而应采取正面教育的方法，为他们树立正确的榜样，利用榜样的力量，增强幼儿的抗挫折能力。3、培养自身的自信心和决心，勇于面对挫折 面对挫折的时候，我们要始终坚信，任何时候，办法总比困难多，山高高不过太阳，只要坚持不懈，总会水滴石穿，只要奋力拼搏，就一定能迎来胜利曙光。逆境并不可怕，怕的是我们逆商太低，被逆境吓倒，没有战胜逆境的信心和决心。长征路上的红军将士们，他们爬雪山，过草地，冲破敌人的层层包围圈，强渡大渡河，飞夺泸定桥，攻破腊子口，奇袭娄山关，长驱两万五千里，克服了一个个难以想象的困难，战胜了一个个穷凶极恶的顽敌，终于胜利到达陕北，完成了伟大的战略转移。红军长征经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他们超越了，这就得益于他们战胜逆境的信心和决心。4、儿童在面对挫折时，要有百折不挠的韧劲和吃苦精神 面对逆境我们不仅仅需要具备信心和决心，还要有战胜逆境的能力。面对困境，不要害怕，要勇敢面对，勇于挑战逆境。逆商的高低大小，最终要落到实际行动上，最主要体现在两个方面，一是要有不屈不挠的韧劲，“咬定青山不放松，任尔东西南北风”，二是不怕吃苦。辛亥革命时，孙中山为推翻清朝政府，前后进行了十多次起义，尽管一次次失败，但他毫不气馁，愈挫愈勇，屡战屡败，屡败屡战，终于迎来了成功，建立了不世功勋。基于这个道理，为提高孩子的逆商，日本许多学校对中小学生进行“荒岛”生存实验，一些幼儿园对儿童进行锻炼，培养其吃苦精神，磨炼其意志品质。印度则设立“饥饿日”，让孩子们增强忍耐饥寒的能力。在国内，目前兴起的一项运动就是“户外拓展”，很多学校组织学生外出训练，磨练他们的意志力，培养他们抗压能力。使得很多孩子的意志力得到了极大的提升。5、放开手脚，让孩子去做自己能做的事 中国式家庭教育，培养出的孩子的典型弱点就是没有自主性、依赖性强。这种现象归根结底就在于父母的包办代替，让孩子缺乏自信，能力低下，使孩子丧失了自我实践的机会。如果对孩子过度地溺爱，事事包办代替，最终会使其养成娇弱的弱点，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，如果不严重，我们应鼓励他自己爬起来，而不是急切地跑过去相扶;孩子想要玩具，应当鼓励其自己去拿，衣服也要鼓励其自己去穿等，切不可让他们饭来张口，衣来伸手。我们应当使孩子在前进的道路上遇到一定的障碍和挫折，让孩子在生活中渐渐学会独立面对一切。 逆境与挫折会出现在我们人生的每一个阶段，对于儿童来说，更加应该锻炼面对逆境的生存能力，培养他们勇于挑战逆境，克服逆境的能力。