本文收集整理关于晚上几点之后不宜进食的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：晚上几点不能进食啊？
一般来说是8点以后，其实以一般正常作息来说，在晚上八点前进食，到距离就寝的时间还有2、3小时的时间，身体有足够的时间，让食物进行分解的动作，进而达到消耗的作用。
几点钟进食其实非是减肥时唯一重要的事情，应该看你能否有足够的时间，消耗所摄取的热量，倘若你是夜猫族，或晚上需要从事耗体力的工作，这时吃点高纤维的小东西，以供给身体所需能量维持体力，其实无碍减肥成果，但须注意不要养成边吃边工作或看电视的习惯，那绝对会使你不自觉吃下超份量的食物，如果吃饱后又直接懒洋洋地去睡觉，不用怀疑，你绝对会变胖。Www.^yIjItaO.CoM
Q2：糖尿病患者每天晚上几点后不宜进食
这个没有统一的规定要根据您的血糖控制情况来决定以免发生夜间低血糖那是十分危险的
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Q3：晚上几点之后不能吃饭
中医有句话叫:过午不食
午就是白天11点-13点.
Q4：晚上幾點後不宜進食？餓得難受了該怎麼辦呢？
9点以后不可以在吃了，实在饿了就去喝点不带糖的碳酸饮料吧~可以减肥有不会赶到饿www.Yijita★o.cOM
Q5：晚上几点后不进食才可以减肥.?
晚上睡觉前3小时内不吃东西，2小时内不要喝水。Www.y.iJitAO.Com
Q6：晚上几点之后不宜吃东西？是七点还是八点。。。
1、晚餐的时间最好安排在晚上六点左右，尽量不要超过晚上八点。晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。
2、八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。
1、晚上八点以后尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。
2、需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮、带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。