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Q1：150斤要减多久天
如果你有毅力，并能够坚持下去的话，给你推荐普遍的方法：合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，要持之以恒哦，长期坚持才能看到效果。如果你想快点瘦下来，建议你试试御淑堂减肥组合它是纯中药提取的，没有任何副作用，我比较懒，还比较贪嘴，饮食 运动只坚持了3天就放弃了，后来用了御淑堂减肥组合，效果还挺不错的，一个月就减了10多斤，还不用运动，也不用节食，最令我满意的是没有不良反映，以前用的一些减肥药让我一直往卫生间跑，那个难受啊。哈哈，加油哦！
Q2：如何从150斤减肥到100斤？
呵呵控制饮食，但不是不让你不吃饭(⊙o⊙)哦少吃零食含糖脂肪蛋白质高的食物，也就是少吃大鱼大肉油炸食物等每天早晚多锻炼wWw.YIjiT#aO.coM
Q3：从150斤减肥到100斤大概要多久？
我就是减肥成功的人。
中考以后的两个月在健身馆减掉20斤，每天坚持跑步1小时跳操1小时呼拉圈2-3小时（随时可以），加上机械训练和各种拉伸运动（为了保持肌肉线条），有时间就走动，上网查看各种减肥小动作随时随地减肥。后来上了高中，在学习之余，每天也保持着羽毛球或者其他运动，比如每天跳绳3000到4000下。大概是5个月左右，我就瘦了40斤，都觉得我很有毅力。相信你也可以。
饮食方面，记住搭配，我没有太禁忌，不要摄入过多油类食品就好。我有个好习惯就是从来不吃零食不喝任何饮料，绿茶配苹果是好东西，记住晚上不吃主食。
毅力固然重要，也要保持注意平衡。一定小心，因为后来我因为运动量太大以及过激节食而抑郁症。
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Q4：从200斤减到150斤需要多长时间?
如果你能坚持,能克制自己,能有信心.4个月,应该没有太多的问题. 瘦不是目的,关键是要健康.