内心很脆弱怎么办

Q1：我是男人但是我的内心很脆弱怎么办

这个世界上没有完美的人，就算你自己去相识，难道就能相识到完美的人吗？不用把对另一半的不满发泄在相识的方式上。
难道现在这个时代，相亲结婚就是不了解的同义词了吗？一直认为相亲不过是提供一个相识的方式，然后要自己了解，产生感情才可以结婚的。到了百度之后才知道，原来在我国的很多地方，相亲结婚几乎和旧式婚姻一样，不了解就盲目的嫁人或者娶妻，而又做不到像旧式婚姻那样嫁鸡随鸡嫁狗随狗。
每个人的心理素质是不同的，有些人坚强一些，有些人脆弱一些。再说男人有个成熟的过程的。
既然你知道他这个问题，那么一方面要锻炼他的心理承受能力，另外采取一些相应的沟通方式，不要总埋怨他，要多鼓励他。
女人是男人的学校，他的成绩如何，除了他自己的努力之外，学校的质量也是相当重要的。

Q2：怎么和外表坚强，内心脆弱的女孩子交心

你要知道，女人是脆弱的，就算外表再坚强，也改变不了
而脆弱的女人，需要的是一个可以让她脆弱的男人
就这么简单，她不说，就不会说~她想说就会说了，勉强不来，你们是好朋友，女人又敏感，她不说，一定也是在逃避说，她能感觉到你的关心，但是你不是她的男人，你没有必要背这个责任。她不想麻烦你~
如果你真的很在意她，让她知道，你愿意让她在你这里得到完全的安心~不会受到任何伤害~（朋友也可以做到这份上，不过恋人的可能比较大）
其他的都不用多说~
希望她会好好的
觉得你的补充没有什么意义，你想表达什么呢，是说她因为这样是因为没有男人，我们都知道啊，还是你想追她，因为是知道她没有谈过所以不敢伤害她？
如果没有关系，就不要随意的闯入别人的世界，很不负责任，如果既然想进入她的世界，就不要伤害她~希望你们都好好的~要幸福

Q3：内心脆弱的时候，该怎么办

。总是会被自己在意的人的一句话，可以突然间就落下泪珠。难道我的内心就是这么的脆弱的么。或许吧。想要强大的内心，却因为一句话而崩溃，真的很可笑。喜欢睡觉的时候蒙头睡觉。记得，一个朋友说，这是缺乏安全感的表现。是的，我想我是缺乏安全感的。在现实中，总是坚信着有一份纯真的感情，总是愿意去相信每个人说的话，总是愿意去接纳不同人笑脸。却不知，会被人认为是不谙世事，不懂人情世故。或换句话讲就是笨吧。简单，很难。真的很难，所以很多人都学会了复杂，因为这样，比简单来的心安。在这个缺乏安全感的时代，这对大多数陌生人来说，很重要。因此，从前的远亲不如近邻也开始变了味道。各自关起了门，过着自己的小日子。坚持着自己坚持的想法。然而，孤独的时候，内心的想法，总是特别的丰富的。也特别的敏感和脆弱。越来越珍惜朋友，越来越恐惧失去爱的人。却因为在意，因为固执的认为，朋友跟爱人都能了解你的内心，了解你的一切。所以，在不被认同的时候，内心的脆弱感就特别的加强。所以，受伤的总是自己。我就是这样子的人吧，缺乏安全感，却要坚强着。跟朋友聊天的时候，说，这就是生活。生容易，活容易，生活不容易。对我来说，生下来，活下去。就这么简单。活着，还是很重要的。可能需要坚持，需要信仰，需要期待吧。这样或许我会活得久点。或许我会成功，或许我会离开。。。就像今天听的歌了，是啊，只不过是一场生活。我想，我是有勇气面对的，即使分开，我也会有勇气去面对的。这世界，离开了谁都还是活得下去的，不是么只是离别会让人心酸而已。就这样吧，其实内心早已经有了答案，不是么

Q4：内心太脆弱又敏感怎么办?

听这语气，你确实是一个很敏感的人，不过，既然我们要踏入社会，你就要做好准备，社会并不像学校同学那样对你友善。
一，对于陌生人的无理态度，你不用管他，他们本身就是势利小人，你犯不着跟他们生气，放开心，只在乎你最亲近的的人的感受，如果连他们都对你态度不好，这个你得改变一下和别人的交流方式，毕竟身边的人才重要。
二，提高心理承受能力，真正到了社会上，你才发现这点小事根本不算什么，你这只是被拒绝，但是被恶语相加的人也有，放稳心态，谁也不欠谁的，做最好的自己，对于小人的嘲笑何必在乎。
三，努力提高自己的知识水平和社交水平，腹有诗书气自华，别人也不会瞧不起，好吧，就说这么多了，祝你成功，呵呵

Q5：内心太敏感脆弱怎么办？

我总结的，应对焦虑、恐惧的方法，希望某几条，会对你有帮助吧！
答：
一，提高认知水平。
提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。人有的时候，也应该怀有“敬畏”之心，不要“玩儿火”，这样才能够平安、长久。
二，增加经验阅历。
增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。
三，失败是成功之母。
面对困难、挑战，可以后退，也可以前进。结合上面一条，有的人受挫一次、两次就退却了，它当然克服不了困难，战胜不了恐惧；而优秀的人，则会越挫越勇，通过一次又一次的实践，最终走向成功。失败不可怕，只要总结经验、教训，失败也是值得的。前途是光明的，道路的曲折的。没有轻而易举的成功，也没有所谓的常胜将军，要有韧性，有耐力，要有打持久战的心理准备。
四，平常心与厚脸皮。
平常心，指人生在世，要看淡一些成败、荣辱、得失，不要总是斤斤计较于一些细微小事，也不要过度在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远、发展的眼光看问题，过几年，又是一番新的面貌、气象了，请多为你的未来想一想，莫拘泥于眼前的得失。而厚脸皮，也是这个道理，不要怕失败，也不要怕挫折。只要你心中有目标，有方向，你朝着你的目标前进，便好了。
五，一个好汉三个帮。
说让你不要在意别人的眼光、评价，并不是让你遗世独立，故作清高。其实如果你能多交朋友，广结善缘的话，你会感受到赞美、声援、鼓励、支持的强大力量，而这种力量，也可化作你前进的动力，帮你克服困难，消除恐惧。当然，除了友情，亲情、爱情的力量，乃至国家、集体的力量，更是不可低估的。有时候，你背后有组织的话，你说话、办事就会有底气。
六，正确的三观信念。
值得指出的是，一个人的三观（世界观、人生观、价值观）、信念，往往也能决定他的内心强弱。如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难、事物所困扰或吓倒。此外，在日常生活、工作中，如果多一些“求真务实”的作风，“讲真感情，办实在事”，充分认知人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”的话，他便会“抓实放虚”，看淡一些无聊的细节，扔掉一些多余的杂念，从而轻装上阵，更加坦然、从容地好好做人、好好做事。
七，学会调节与放松。
学会放松与休息，保持旺盛的精力，也很有必要。精力衰退，过度劳神，生活忙乱，过度分心等因素，也会降低人在某些方面的掌握感。说到调节、放松：深呼吸，这是常见的调节之法。此外，还可以朗诵、演讲、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，更是调节身心的极好方法。而遇到刺激事件、敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！
祝你身心健康，生活愉快！

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