本文收集整理关于不停的想着一件事怎么办的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
老是想着某一件事情，我想一定是某件事情对你影响很大。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
当然会啦。去想其他的事情。快乐的。比如美好的回忆啦。或者干活去~ 拖地擦桌洗衣服。或者吃东西也可以的哇。
会不停的想是因为你心里没有另外一件事去代替它，你只要能找到另一件能够让你沉进去的事就行了，找个事情代替它，慢慢的就会忘掉它
心情的好坏完全取决于你所碰到的事情对你的打击到底有多大. 只要你学会放宽就会好的. 我知道不管什么事情并不是说能放下就能放下的,但你一定要学会好好的爱自己. 如果你自己都不爱自己的话,那你还指望谁来爱你呢 ? 心情不好的时候，听音乐只会越听越烦。 可以去旅游，去一个陌生的地方，新鲜的东西会吸引掉注意力。 运动，比如爬山，累的精疲力尽就不会想心情，发泄一下。 也可以找个好朋友聊天，倒倒苦水。
最好是转移注意力。怎么转移注意力呢？一是，找自己平时最感兴趣的事，比如运动，出一身汗，洗澡睡觉；二是，找自己最投缘的朋友聊一聊，询问一下他（她）的意见；三是直接找出引起自己不安的人，好好谈谈。总之你是在焦虑不安，找到焦虑源，相机处理就好，藏着掖着很麻烦，今日事今日毕，即使出错，下次不犯这种错误就行了。其实，哪有人不犯错的？知错能改善莫大焉
有点轻度的强迫清向，联系一下集中注意力。也可以通过运动进行减压。
我也是，每天半夜醒来瞬间就想到悔恨事，全身出汗快要奔溃了。
有点像强迫症，心里克服一下吧，慢慢来，总是可以的，去做一些可以占用你大量注意力的事情，比如上网玩游戏（对于爱玩游戏的人）——！比如去疯狂的逛街购物，比如去跑步，骑脚踏车，等等，就是做一些事情，可以分散你的注意力的，试试吧
那看你是想着什么样的事情咯，它是值得你继续牵挂呢===找出理由；或是那只是不值一提的慰藉而已？那就只有让自己更懂自己，才会知道是该继续牵挂着还是应该不了了之---或许它更多的是不值得的留意呢
不怕，我支持你，看看我说的真心话啊： 请看下面我总结的大实话：我很高兴也很荣幸的与您真心的沟通：首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲，或者再在百度搜一遍小沈阳的小品“不差钱”。这小品你虽然看过N遍了，但感觉你还会笑的，雅俗共赏嘛，这样我们沟通的环境就会非常轻松，惬意，舒服的； 春天要来了，咱就要高兴袄，一切都从“新”的开始了。春意盎然，我们把所有的不愉快都扔掉，什么都不要去想了，OK！！！我们必须克制自己的一切私心杂念，才能有份好心情!!! 有些事情我们真改变不了，像金融危机等等，但没关系，直接影响就是我们少赚少花点钱仅此而已，真的没什么，我们做好自己就OK了，世俗一切皆为空。人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已，对吧？我们对待事情的对与错，是与非，应该要有自己特有的思想和观点，只要对的，自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!这样活着最轻松！！！如果我们的生活中有问题了，就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！所以想办法调节好心里状态最主要. 知足常乐,真的！！！首先说要放松自己要心态平衡, 别有太多的心里负担！！！也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！人生苦短活着就要活着一天开心一天，想开点！！！别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！不管怎样，我们都要好好的活着嘛; 乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！ 人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹。这样才有意义，朋友开心点昂! 保持心境开朗，至少我支持你呢! 生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。我所说这么多，都是非常有诚意的心里话，呵呵呵，就是希望对您有所启发, 对您有所帮助，让您真正的快乐起来; 最后祝福您开开心心的每一天，加油，我支持你！欢迎采纳，谢谢！！！