本文收集整理关于为什么会做乱七八糟的梦的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
其实做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，而梦多往往会伴随失眠和，不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见，这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑，在晚上释放，加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情，但愿你以后开开心心，快快乐乐
很正常的，一方面是你疲劳。一方面可能预示着身体的某个病变
不要多想，日有所思，夜有所梦。人的睡眠不正常、引起多梦和失眠主要愿意是因为脑子问题太多、引起思想混乱，导致神经系统无法正常运动，所以才会做乱七八糟的梦，我建议你去度个假，或者是好好的你的朋友谈谈，不要憋在心里，要相信科学，别信什么鬼神啊乱七八糟的东西，对你的神经系统没一点好处，什么都不要想，好好谁个觉。
你一定是心里很累 压抑或者是面临一些难以解决的事情别想那么多啦洒脱地生活着开心点 何必去想一些不必要去想的事呢 多伤神呀
梦是现实生活的写照。很多时候会有梦境与现实的重叠的感觉。梦有预知超未来的能力。那只是你对现实的感知，在梦境中帮你分析而已。在现实中所收集到的一定信息，会反映给你的梦境。所以，预知只是你自己的感觉。另外，很多梦只是睡前的想的东西的画面。你梦见自己一个人没有力气地跑，是因为你心中感觉到周围没有什么人能依靠，心里觉得孤单，想找个降落点，但是无处寻觅。梦见以前的街道，同样是没有一个人在你身边，而且还雾气茫茫，同样是因为你心中感到身边没有人来真心爱护你，但不同的是，你怀念以前和小时候的人，事情，物。如果想详细一些的话，看一些关于心理跟解梦的书。另外，在百度的贴吧中的心理学部分有一个专门替人解梦的贴子
做梦是正常的生理现象（奥秘：人其实可以不做梦） 人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。 白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等
做梦是各种高级动物大脑休息的一种形式，一般来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种。深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部分同时进入休眠状态（此时不做梦）。轻度睡眠是大脑实质部分休眠，而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处于活动状态（这时就是我们常说的做梦）。