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不是吃的问题，请问楼主 是男生还是女生，有的时候 可能是这一段时间遇到的事情太多 什么造成的 像薰衣草这样 的茶品能够镇定情绪
不要压抑自己.人本来就是感情动物.有自己的喜、怒、哀、乐。常常压抑自己当然不会有好的心情了。放松自己，用轻松的心情去迎接每一天。你会发现其实每天都是美好的。 其实，越是表面温和的人，心地里就越压抑啊！因为他们习惯了扮演乖巧善良听话善解人意的形象，就不得不可意的压抑自己。 怎么说呢！可以先什么都不做，调整一段时间。 我同学告诉我的一句话：人嘛，总有一天会清醒的。 晚上出去逛操场是一种不错的选择，一个人静静的思考一下，会把很多事都想清楚的。 至于自学一门知识的事，最好向周围有经验的人请教一下，或者找个专门的咨询师，让他对你的性格加以分析后，给你学什么的建议！ 总之，人嘛，开心了就笑，不开心了，就过会再笑！
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
哎! 我以前也是。不过那个时候没找到方法。 只觉得大了自己就不暴躁了。。 应该是青春期的过吧。。 不要太在意。。 只要暴躁时候别过别人底线就行。。
你好，首先要注意休息，休息不好容易对别人发脾气。此外，性格很难改，习惯确可以坚持3周而养成，建议你觉得脾气暴躁时就尽量少说话和远离别人
遇到烦心的事，你须要第一时间找一个朋友倾诉一下，让你的脾气沉下去，这样你的快乐才会浮起来。遇事要淡定。你早知道，这个世界除了死以外，没有什么是不可重来的。
谢邀！
浮躁，我觉得每个人可能都经历过，而且时间长短还要因人而异。浮躁一般在年轻人身上体现的比较多，年轻人毕竟血气方刚、年轻气盛，做起事来风风火火。这是好的一方面，我认为是褒义。但是随着时间的推移，进入社会一上班，经历的事情多了，得到了历练，慢慢的也就好了。
我刚开始上班时，领导就批评过我，小伙子怎么沉不住气，我当时还一头雾水，不知所以，呵呵。时间长了，经历的事多了。也就成熟了。有些话、有些事光看就行，不要多说，不要多嘴。有时说的可能也不在点子上。碰上不顺心的事情也不要情绪化。
建议：
一、多看书、多思考，多做少说，尤其是和领导在一起时，不问你时也就不要发表个人的看法了。
二、遇事要沉稳。急事，慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说。
三、时刻反省自己，看看哪里做的不好的地方，下次要记得不要在犯这样的错误。
时间久了。经历的多了。也就好了。慢慢来。