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Q1：叶黄素在哪些食物中有?含叶黄素最多的食物?
含有叶黄素成分的果蔬有:菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜。如果平时用于预防视力下降，或者基于让眼睛更加明亮水灵可以多吃以上食物。但是如果出现眼睛视力问题比如弱视、近视、眼底病变最好的方式是集中的补充叶黄素，建议选择服用叶黄素补充剂。在此推荐华北制药出品的美立方叶黄素酯压片产品。大品牌的专利产品。
Q2：哪些食物含有叶黄素？
叶黄素是提高视力所需的营养元素，叶黄素及玉米黄素，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。推荐菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜，以及玉米、南瓜、橙子等。
Q3：什么食物含有的叶黄素比较多？
黄玉米中所含叶黄素平均为22mg／kg，这是黄玉米的特点之一
叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要的作用。
叶黄素产品是以万寿菊（金盏花）为主要原料，先进行分离纯化取得β-胡萝卜素，再从β-胡萝卜素700多种元素中进行氧化分离而做成的世界专利FLORAGLO Lutein产品。
存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。
根据研究，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。
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