鱼肝油什么时候吃最好

Q1：鱼肝油什么时候吃最好

饭前半小时或喝奶时一起吃。鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。
鱼肝油中毒有以下常见表现：
颅内高压征：表现为头痛、呕吐、前囱隆起、骨缝裂开，酷似脑炎、脑膜炎。这是由维生素A作用于颅内脉络丛，使其分泌大量水分，一时来不及吸收，使颅内压力增高，压迫脑子，所以发生头痛、呕吐。
皮肤症状：皮肤瘙痒，手掌、足底脱皮，口角皲裂，还可有软组织压迫，但没有红热的现象。
肝脾肿大，有出血倾向。一碰皮肤即有淤斑，多见于慢性维生素A中毒病例。
臂痛、腿痛、骨胳疼痛、颈部、腰部骨样组织增生，表现为假性骨瘤。
毛发稀少、烦躁、易怒；发烧等。
确定鱼肝油中毒怎么办？
一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服鱼肝油，以免维生素A继续吸收。急性中毒，停药两天，输液及对症处理，症状就会消失；慢性中毒者停药1—2周后，头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失；但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须停药6个月左右，否则会复发。在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒，均应避免摄食。
怎样正确服用鱼肝油呢？
一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位，维生素A的生理需要量为2500—4000单位／每日，而维生素D的预防量是400—800单位／每日，相当于3—5滴鱼肝油。如果加大剂量服鱼肝油，维生素D尚在治疗量内，而维生素A已经过量。比如有人每天吃20滴鱼肝油，等于每天摄入维生素3.3万单位，日积月累就会引起中毒。
最好是中午服用！

Q2：鱼肝油什么时候吃好？

我家宝宝每次去医院体检，医生都会问“吃维生素D了么？”

其实，你这个问题直接变换为“什么时候吃维生素D”更好。

关于宝宝什么时候吃维生素D,医生建议是宝宝出生后15天，你家宝宝两个月，需要补充维D了。

这是因为维生素D是促进钙吸收的重要营养素，它可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，预防疾病。

所以，妈妈们一定要重视这个问题，给宝宝补充维生素D。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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Q3：鱼肝油什么时候吃最好，哪个牌子的好？

医生建议婴儿出生15天后就可以补充鱼肝油了，主要目的是补充维生素D，促进钙的吸收。但是也要因人而异，比如宝宝是夏天出生，日照时间长，婴儿户外活动时间多，就不用急着补；像冬天日照时间短，宅家时间多，就要注意补充维生素D。一般鱼肝油都含有维a和维d，要注意看两者的比例，一般建议是3：1比较合理，如果维a摄入过多亦造成中毒。

Q4：鱼肝油钙片什么时候吃？

新生儿，出生半个月之后，就可以补充鱼肝油。

很多新手妈妈，都不清楚为什么要补充鱼肝油？中国0-6岁儿童，存在维生素A缺乏的情况，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素A摄入不足的情况，而6个月以内的婴儿缺乏率更高。我国儿童佝偻病的发病率虽然呈下降趋势，但发病率仍达25%，偏远山村的发病率更高。因此，新生儿出生半个月后，就可以给婴儿常规补充维生素AD滴剂。

鱼肝油，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D， 新生宝宝补充鱼肝油，就是在补充维生素A和维生素D。如果维生素A 缺乏，可引起小儿骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全，上皮组织结构受损，免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D缺乏，容易引起小儿钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。所以，及时给新生儿补充鱼肝油或者维生素AD制剂，对于宝宝生长发育来说很有必要的。

按照《中国国家处方集（儿童版）》的标准：推荐每日维生素A补充量为1500-2000IU，推荐维生素D每天补充400-800IU。

Q5：请问澳洲鳕鱼鱼肝油的成分含量是多少，什么时候吃鱼肝油效果最好？

鱼肝油是从鳕鱼等深海鱼的肝脏里提取的有效成分，不但含有维生素A,维生素D,还含有EPA,DHA等多不饱和脂肪酸。维生素A与D的比例约为10比1。适合不爱吃深海鱼的人群补充营养，不适合单纯补充维生素D的人群，因为如果维生素D补够了，维生素A就补过量了。鱼肝油不适合长期大量补充，小心维生素A超标的风险。营养素补充剂建议饭中或饭后服用，可最大程度发挥各种营养素的互补作用。

Q6：鱼肝油最好什么时候吃?

鱼肝油里的维生素D能够促进人体钙的吸收。青少年适当的吃一些有好处。你这个年龄正是时候。但是维生素D服用超过人体需要量也没有用，要排出去的。如果你平时营养足够，那加服鱼肝油对长高的作用很有限，不要期望太高。如要服用，在饭后服用即可。作为营养补充，每日一粒就可以了。但每粒鱼肝油丸的维生素D含量有不同(例如3000单位或10000单位等)。不要自己瞎买，要由家长买，最好咨询医生后买。另外，多运动，特别是游泳，对长高有好处。wwW.YIJ&iTAO.Com

Q7：AD鱼肝油到底一天中什么时候吃

上午吃鱼肝油最好，吃完晒晒太阳，更好吸收。如果宝宝没有明显缺钙，不用长期吃，可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小时左右吃
宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。
一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！
缺钙自测表
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断