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Q1:上身瘦下身胖是什么原因造成的
跳绳!
减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪,运动减肥半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计,注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量,另一种说法是七千二百卡,爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志,请自己算算看,做什么运动最有效,安全系数最高,经济投入最少。
Q2:上身瘦下身胖的原因是什么 该如何减肥
减肥1抹瘦:人参80克,玫瑰花50克,红花35克,木瓜50克,川芎25克,菊花50克,海藻50克,荷叶35克,荆芥30克。75%酒精泡15天,再入月桂氮酮10毫升。每日擦赘肉处,不日即有明显效果。
Q3:女性上身很瘦、下身很壮的原因是什么?
这个梨型身材,很大一部分是很遗传基因有关系的。
这种基因天生就是喜欢把脂肪储存在臀腿处。可以观察一下家族其他的女性成员,如果都是这样,那基本上就是天注定的了。这种身材如果不是长期能坚持运动的那种,也只有等到哺乳期的时候腿臀部的脂肪才能被动用。
但是,也有一种可能,真的是上身超级瘦下身超级胖的不太正常的身体比例的情况,也可能是身体有某些问题需要调节。比如气血不足、循环不通畅、腰椎的问题等等。可以考虑中医调养一下,记得要去医院,不要随便找个美容院又按摩又针灸的,效果不好还浪费钱。
同时也可以辅助健身运动一下。有氧加力量训练,做力量训练的时候多做一些核心、臀腿的动作,可以让下半身看起来更紧致更有线条感。
Q4:上身瘦下身胖是什么原因啊?
就是不爱运动,吃完饭就坐着。