晚上睡觉前吃枸杞有什么好处

Q1：晚上睡前喝枸杞红枣茶对身体有好处还是有坏处?

枸杞红枣茶可以补血，不过晚上喝后一定要刷牙，因为糖份高，小心龋齿。
空腹不可以吃水果，会导致胃痛的。饭后立刻吃会导致消化不良。所以饭后40分钟左右吃水果最科学。

Q2：女人晚上睡觉前吃枸杞有什么好处

枸杞子油富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质.枸杞子油富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有明显的增白、滋润、护肤、减少色素、滋阴补肾等作用。青.海[康普]呀.啦.嗦.枸.杞更有机更绿色，滋补效果更明显。

Q3：晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处？

枸杞，性平味甘，又被称为“明目子”，枸杞中含有多种维生素，富含钙、铁等微量元素，还有丰富的胡萝卜素，常常用来辅助治疗夜盲症和视物昏化等症状，既是传统中药材，又是一种营养滋补品。坚持每天晚上睡前吃五粒枸杞对人体是有好处的。

1.睡前吃五粒枸杞，有助于安神入睡，养肝明目。枸杞具有益精明目、生津安神的效果。特别是对于长期工作压力比较大、工作节奏比较快的白领，晚上睡觉前半小时吃五粒枸杞，对入睡是有帮助的。因为枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，长期坚持食用有利于眼睛健康，保证充足的睡觉，不但让眼睛得到很好的休息，还能养肝。

2.睡前吃五粒枸杞，有助于缓解口干。可以泡水喝，也可以嚼服。中医认为，夜间口干多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞对于缓解阴虚伤津引起的口干舌燥症状有不错的疗效，不少医学资料记载中也证明，枸杞有生津止渴的功效。

3.睡前吃五粒枸杞，有助于减肥养肾。枸杞中含有多种维生素和微量元素，长期坚持适量食用，有利于强身健体，养肾生发。但是不能一次性吃太多，否则温补过量，容易内火上升。

4.据有关研究报道显示，枸杞还具有抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。每天晚上服用五粒枸杞，对于糖尿病患者、高血压患者是有一定帮助的，能够在一定程度上缓解血糖、血压高的病情。

Q4：女孩子每天早上吃红枣，晚上吃枸杞对身体有什么好处？

在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这 种想当然的想法并不全面。
北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。
但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻枸杞【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。以上是复制来的，也许对你有用。。。

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