如何改变自己怯懦的性格

Q1：求助！如何改变自己懦弱怯懦的性格？

首先，你需要个强壮的身体，那会给你底气，也会减少很多无谓的冲突，所以你要开始健身，当然学学散打空手道什么的也可以。
然后你需要一个强大的心理，多和人打交道，多出门，去冒险，去旅行，你会无所畏惧

Q2：如何彻头彻尾的改变自己和自己的性格？

改变认知。

你一定有切身的体会，同一件事情，你的解释和你父母的看法是完全不同的。这就是认知的不同。一个人的视野和见识，决定了他对世界的认识和判断。

你也一定发现，同一种场合，与你性格不同的人，表现也完全不同。如果你性格内向，不自信，在社交场合，你说话会很谨慎，也很少说话，表现出紧张或者内心紧张。而另一个人，他却很兴奋，话多语言表达流畅，显得很机敏。

在人多的时候，你怕说错话，怕别人会看不起你，认为别人都很厉害，对自己没信心。事实上，你也特别渴望能多说几句话，引起别人的注意，能和别人一起共享欢乐，但是你的内心戏阻碍了你勇敢的去表达。

而另一个人，他就喜欢这种热闹，在人多的时候会尽力表现自己，他对自己充满了自信，他想到的是如何表现自己，如何拉拢别人，怎么样说话，让别人都爱听。也许他也有你心里的那一点点担心，但是他的自信心完全打赢了心中的担忧。

性格是由价值观和对这个世界以及自我的认知来决定的。

就是说你想完全的改变自己，你就要让自己的价值观和对世界的认知发生完全的改变。

最有效的方法就是学习。学习的方式有很多，自己阅读，线上线下学习，接触更优秀的人，接触优秀的圈子。

也有很奇妙的简单方法。比如坚持一项运动，每天坚持长跑，运动可以使人变得乐观自信，拥有健美的身体，你的心理也会发生改变。当然，你在运动的同时一定结识了相同志趣的朋友，你的交流圈子大了，你的认知就会发生改变。

我的感受是，改变自己首先坚持一项运动，拥有健美会更自信，是一切改变的基础，运动为你进一步的学习奠定了良好的基础。

其他的犹如换一个城市，换一份工作，去旅游，都是改变自我的辅助方式，只有内心的认知发生改变，其他外在的方式才能够起到作用。

通过一段时间的学习，你认识到，其实每一个人在社交场合，心里都有担忧。比方和你在电梯里相遇的上司，面对你，他心里也有一点恐惧，害怕和你交谈，如果你知道了这一点，你可能会主动和他打招呼，这样两个人都能够放松。如果你没有这样的认知，单独面对上司，你可能更紧张，心里莫名的感到恐惧，只盼望着电梯走快点，心里一急，你可能都会冒一身虚汗。

运用大量阅读和学习，扩充你的知识储备，然后大胆的去实践，你一定会成为理想中的自己。加油哦。

Q3：如何改变自己自卑的性格？

首先改变自己对自己的看法，你认为自己一定行才行，不要在乎别人的眼光。人的一辈子很短，有想法就干，别墨迹，走路时抬头挺胸，一定要挺直腰，这有助于增加自信。另外和别人交流时看对方的眼，直到看得对方不敢看你为止，长期联系会有效果的。说白了，自卑是因为你年龄大了还是不能财务自由，想办法开源。俗话说“财大气粗”就是这个道理，自信来了，无往而不胜，加油，你可以的！

Q4：如何改变自己坏习惯坏性格？

如何改变自己的坏习惯坏性格？

首先，运用自己的觉察能力

所谓的觉察就是看见，你要看见你的坏习惯，识别你的坏习惯，并和他们友好和平的相处。当你的坏习惯来临的时候，你要对它说，亲爱的你又来了，不迎接也不抵抗，只是静静地看着他变化，和坏习惯安静的相处一会儿，接纳他然后慢慢的迎接改变。

其次，学会转移自己的注意力

当坏习惯来临的时候，不要被坏习惯所牵着鼻子走，试着去做一些其他的事情，来转移自己的注意。

比如说你在工作学习生活中总是喜欢在途中偷个懒，玩一局王者荣耀，你也知道这样的行为是很影响效率的，就是控制不住自己。 这个时候你要觉察到自己的行为，并试着转移自己的注意力，专注在自己该做的事情上去。

第三，建立长线阶梯式的时间管理

就拿抽烟这个事情来说吧，抽烟可能对大多数人来说不是一个好的习惯，那我怎么去改变这个习惯呢？

给自己设立一个周期表吧，比如说之前是一周两包烟，现在改成一周一包，慢慢的，可能是变成了一周每天抽两根，到最后可能是一周只抽两根，渐渐的慢慢的养成自己的新习惯。

最后一步就是刻意练习

新习惯的培养周期是21天，要坚定信念不改掉誓不罢休！要养成新习惯会是非常辛苦的，但是只要在这21天当中，用心去做，用努力去培养一个新的习惯来替代旧的习惯，当你成功了，你就会感到重获新生。

Q5：如何改变自己的懦弱的性格

一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。
二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。
三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。

Q6：如何改变怯懦胆小的性格弱点

改变怯懦的自己方法,就是要拥有自信!
自信来自你的言行举止.
说话要 要么不说,要说就说的别人心服口服.短而有力,不偎不亢.看着对方眼睛,把真正的想法说出来.但和人说话要微笑!不能带脾气!
举止要 大大方方,利索不拖泥带水.不要做儿科的事情,上街目光有神,但不要乱看!工作学习上要有自己的主见!不能随大流!要会学会玩!这点非常重要! 一起做到会非常难,会不适应.你可以从微笑的待人开始.
多练的你口才,教你个办法,多看点书 多出去玩玩,多和别人交流交流!(可以每天在镜子面前练练说话,不要感觉傻,但很有用)
看了多了,学了多了.也就有话和别人聊了,那你的自信就来了!
如果你生活在一个很熟悉的环境,那你的改变会比新环境来的有挑战!不过你大可从大家共同喜欢的东西入手!(比如,电影,比赛或者游戏等等) 切记!自信是自己给自己的!不是别人给你的!要改变自己就要先改变自己的观念开始!

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