常吃白萝卜对身体有什么好处

Q1：女人常吃白萝卜叶，坚持一个月对身体有哪些好处？

谢谢！近几年兴起的养生风，被人当垃圾扔的白萝卜缨可大有用处的，温水烫一下，凉拌爽口补充维生素C，烧汤喝健胃消食理气。因为营养丰富，而有“土人参”的美名。

萝卜缨的营养信息：含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素。丰富的维生素和矿物质，其中维生素C的含量在所有的蔬菜中含量最高，VE和胡萝卜素含量也很多，镁、铁、钙含量也不低。女性朋友吃萝卜缨的好处：

1美容瘦身，鲜萝卜缨的维生素C每百克含有29毫克，众所周知，vc抗衰老美白淡化色斑，萝卜缨大量的膳食纤维，具有刮油的作用，促进通便排毒瘦身。

2杀菌止泻，萝卜缨中辛辣的成分有杀菌止泻作用，对肠炎和夏季流行性痢疾有治疗和预防作用。

3强骨补钙，萝卜缨的含钙量比大豆高了很多，缺钙的中年女性可以适量吃些，可以强骨健体，四肢有力。

4健胃消食，凉拌萝卜缨可以开胃助消化，没有食欲的女性朋友适量多吃些这个开胃小菜。

看到了吗，萝卜缨对女性好处可不少！

Q2：生吃白萝卜对人的身体有什么好处

对肺有好处··清肺止咳啊

Q3：女生经常吃白萝卜对身体有哪些好处？

白萝卜形似人参，所以在有些地方也被人们称为“小人参”。

由于价格便宜和常见，所以也深受厨娘们的喜爱。
白萝卜富含多种微量元素，能够增强人体免疫力。

而且还富含膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助排除体内的毒素和废弃物，从而缓解便秘，改善皮肤粗糙状况。

感觉吃白萝卜，对经常坐着工作的人群来说，蛮好的。

爱美之心人皆有之，白萝卜是天然的化妆品，女生常吃白萝卜，也是益处多多。

因为白萝卜中的维生素c，能帮助女生防止皮肤老化，减少皱纹。

还有能抑制黑色素色斑的形成，能让皮肤更加的白嫩光滑。

白萝卜能熬的汤，做的菜，款式蛮多的。

现在正值炎炎夏日，我为大家介绍一下，酸甜可口的泡白萝卜做法。
1.把白萝卜切成自己喜欢的形状，用盐腌制半个小时后，用凉开水洗净，稍微挤压干水分。

2.把白糖，醋和凉开水倒进容器中搅拌均匀，就可以把白萝卜放进去泡了，再放点蒜头和辣椒（感觉更爽口）。

3.泡的萝卜放入冰箱或阴凉的地方，第二天就可以食用了，想吃酸一点的可以泡久一点。
白萝卜带有大量的防癌物质，常食用能够帮助减少人体内癌细胞的生长和繁殖。

对高血压，结石病，冠心病，心血管疾病也能起到一定的缓解作用。

体质比较虚弱的女性不宜多食，特别是来经期的女性要忌食。

因为白萝卜性凉，女生来经期时，食用的话，轻的会引起宫寒痛经，严重的话会导致经血量减少或是闭经，从而为身体留下隐患。

患有肠胃溃疡，胃部炎症的患者也要忌食。

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Q4：冬天吃白萝卜对身体有什么好处?

是滋补前的热身运动。因为白萝卜有泄气作用，清除体内垃圾，去除虚火，有利于冬至后进补药物或食物的吸收。但进补后切忌不可食萝卜。

Q5：您知道常吃白萝卜对身体有哪些好处吗？

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

Q6：常吃白萝卜对身体有什么好处？

萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；
可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰；
主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
1. 增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2. 帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3. 帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
制作指导
1. 萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
2. 萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3. 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
4. 白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被其它事物稀释。