怀孕了可以吃白萝卜吗?

Q1：血糖高可以吃白萝卜吗？

可以放心吃。

萝卜，俗称白萝卜，为我国主要蔬菜之一，且兼有多种药用保健功效。祖国医学认为，萝卜性味甘辛，凉，归肺、胃经，功专消食降气，除燥生津，解毒散瘀，利尿止渴，化痰宽胸等。

现代医学研究资料表明，萝卜含甲硫醇、香豆酸、咖啡酸、苯丙酮酸、龙胆酸、羟基苯甲酸和多种氨基酸，还含莱菔甙及维生素C、B1、B2，胡萝卜素和钙、磷、镁、锰等多种矿物质元素。实验研究中发现，萝卜不含草酸，因其含钙量较高，是机体补钙的好来源，补钙有助于改善糖尿病患者的骨质疏松症，并纠正细胞内缺钙和对抗糖尿病肾病的发展。

有资料报道，萝卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用。研究中还有明显的减肥作用。此外，萝卜还有降低血胆固醇，预防高血压病、冠心病的作用，对防治糖尿病并发症有一定的食疗功效。

萝卜在古代就有“土人参”的美誉，对于中老年2型糖尿病患者来说，经常服食萝卜汁及萝卜配伍制作的食疗、药膳与可口食品，是大有裨益的。

2.血糖高吃白萝卜的好处

白萝卜所含的锌可以参与胰岛素的合成与 分泌，能稳定胰岛的结构与功能，从而起到稳定血糖的作用。

白萝卜富含香豆酸等活性成分，具有降低血糖的功效。

胡萝卜还含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助延缓餐后血糖上升，并且能够防治便秘。

白萝卜含有丰富的钙，有助于改善糖尿病患者的骨质疏松，经常食用白萝卜可以辅助治疗糖尿病性肾病，心脏病，高血压等症。

3.白萝卜的营养价值

白萝卜含甲硫醇，咖啡酸，苯丙酮酸，龙胆酸，多种氨基酸，莱菔甙，维生素C，维生素B1，维生素B2，钙，镁，锰等多种矿物质元素，其中所含的香豆酸等成分有明显的降血糖作用。

4.白萝卜的食疗功效

中医认为，白萝卜具有化痰清热，下气宽中，解毒散瘀，利尿止渴等功效，可以起到降低血脂，软化血管，稳定血压等作用，能够预防冠心病，动脉硬化，胆结石等症。

5.推荐3款萝卜降糖食疗：

萝卜粥

制作方法：鲜萝卜250克左右，洗净切成小块（或捣成萝卜汁），与粳米100克同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用（最好不放油）。

萝卜酸梅汤

制作方法：鲜萝卜250克左右，切薄片；酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。

天门冬萝卜汤

制作方法：天门冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加适量清水（最好鸡汤），加入火腿肉或咸肉（切长条薄片）150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐，少量香葱末、胡椒末调味食用。可分作几次作点心或佐餐食用。

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Q2：孕妇可以生吃白萝卜吗？

最好煮熟了吃，因为生萝卜可促进消化，还有很强的消炎作用，可促进胃液的分泌，另外，白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚的人最好不要多吃。注意我们说的是不要多吃，这很关键。

先说适量，就是说每样吃一点点，其实关于怎么吃每个人自己应当心里有个数，不同地区的饮食习惯不同，很多人说孕期不能吃寒凉的，别说孕期了，就算是大小伙子吃太多的寒凉的食物肠胃也不好受，因此，说孕期不能吃寒凉也未免过于绝对，说它是谣言也不为过（比如孕期不能吃螃蟹容易流产，若真这么简单，医院倒是省事的多了）。其实孕期吃东西要求的是一个度，任何食物只要是安全卫生的，都可以适当的吃一点，掌握住度就好了。

说了适量，我们再说均衡，就是全面的意思，孕期需要大量的营养这是肯定的。因此，每天要的东西应该是多种多样的，换着花样来，谷物、蔬菜水果、豆类、肉蛋奶等等等，这样才能满足孕期的特殊口味以及胎宝宝的营养需求。这里特别说明一点，孕早期尤其对叶酸的补充，孕期对铁的补充。

最后我们谈一下安全，这是最重要的，孕期不像平时，吃坏了肚子可以来点药治一下，所以孕期吃任何食物一定要新鲜的安全的，另外有些毒素吃进肚对宝宝也会产生不利的影响。这里我们要专门提一件事：定期清理家中的电冰箱，因为即使冷藏的蔬果也会受到李斯特菌的污染，这对常人可能也就是导致类似感冒的现象，但是对于孕妇很有可能导致死胎与流产，比例还很高，因此水果最好削皮吃，不要喝未经完全消毒（巴氏消毒）的牛奶，少吃腌制或加工的肉食等等。

Q3：怀孕可以吃白萝卜汤吗 推荐几种白萝卜的做法

孕妇当然是可以吃白萝卜汤的。而且吃白萝卜还有很多好处，下面我推荐几种做法。
食材：
萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精
做法：
1 准备一个嫩嫩的水水的萝卜，修去外皮，洗干净控干水备用
2 控干水的萝卜均匀的切成小方块，放入适量的盐腌渍三小时左右，洗去盐味儿沥干
3 香葱切段，姜蒜切末，准备好辣椒碎和辣椒粉备用
4 取一个梨，洗干净切小块
5 把梨放进榨汁机去汁
6 取糯米粉，不用太多
7 把糯米粉打成糊凉透，与调料，香葱段，姜末，蒜末，梨汁儿制成调味酱
8 这就是虾酱哦，韩国超市某宝都有，韩国很多凉拌菜都会用到它
9 将调料放入控干水的萝卜中，放入适量的虾酱
10 彻底的和调料搅拌均匀
11 将腌好的萝卜块放入干净的瓶子中腌制两天左右就可以吃啦
2.三鲜萝卜卷
主料：
白萝卜(250克)、猪肉馅(400克)
调料：
香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克)、葱末(适量)、姜末(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)、干淀粉(适量)、鸡精(适量)、植物油(适量)
制作步骤：
1、原料备好。
2、香菇、香葱和红椒洗净，切成末。
3、放入肉馅中。
4、加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉。
5、搅拌均匀，和成馅备用。
6、白萝卜去皮洗净，切成薄片。
7、放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，沥干水分。
8、把调好的三鲜馅放在萝卜片上卷成卷。
9、码入盘中。
10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸7-8分钟取出。
11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。
12、然后浇上热油炝出香味即可。

会有一些影响，不过如果实在想吃的话，吃一些也是无妨的。原因是由于，萝卜有消食、破气等功效，可能会对某一些重要有抵抗作用，药效就会减低，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。

另外，还有一些食物也不能在喝中药吃，不分中西医都认为，生病吃药时饮食要清淡，尽量避免辛辣、刺激性的食物，例如咖哩、胡椒、辣椒、酒类等。如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者是牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，就不该再吃葱蒜、辣椒、麻油鸡、肉骨茶、姜母鸭或羊肉炉等辛辣热燥油腻食物，以免影响原来中药材的药性。例如冰，中医认为人体必须气血调和才能正常运作，吃冰容易耗损脾胃机能。在正常情况下，胃的酵素必须在适当体温下才能有效运作，吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于酵素进行分解作用、五谷精华无法消化吸收，进而导致代谢不良。

尤其在需要服用温热性质的中药治病时，更应该避免吃生冷瓜果及冰凉食物，否则药物将无法充分发挥功效。大家都知道糯米最好不要喝中药的时候吃多，豆类、肉类、糯米等食物比较不易消化，正在服用健脾胃药的人最好避免，以免增加肠胃负担，影响病患康复。对于胃肠功能已经减退的老年人来说，多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪负荷。另外还有芒果、绿豆、四季豆、浓茶水等。减少药性的食物还有很多，但如果想吃的话并不用刻意一点都不吃，可以少吃一点，如果为了药性啥也不吃的话那还让人怎么活。