感觉口渴口干怎么回事

Q1：运动时口干是怎么回事？

运动时口干是运动时体内消耗水分过多引起的，平时和运动前要注意按时补充充足的水分，同时注意：

1.运动量不要过大，不要超出身体能够承受的限度，以运动后没有疲劳和倦怠感为好。

2.日常饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃盐少吃味精酱油等佐料，以每日不超过6克为标准。

3.以上方法不奏效的话，建议去医院检查，看看是否有其他生理性或者病理性因素。

Q2：总感觉口干舌燥是怎么回事啊?

日常生活中，人们一旦口干，想到的便是饮水解渴。殊不知，经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：?
口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。
慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。?
维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津海?獬?丝谥懈煽剩?胨?昂?耍?灰共挥煤人??
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

Q3：每天的摄入的水量也不少，但是总感觉口渴口干，是怎么回事？

如果口渴口干多年，又排除了其他疾病导致的这种症状，应该怀疑是否患上了干燥综合征。干燥综合征是一种主要发生在外分泌腺体的慢性炎症性疾病，也是一种自身免疫性疾病。因此可以到风湿免疫科做相应的检查和确诊。

干燥综合征最明显的症状就是因为唾液腺和泪腺功能下降，而导致的口干和眼干。除此之外，其他器官也会出现症状：

1、皮肤：发生局部血管炎，多见于下肢，出现米粒大小的红丘疹，按压后不褪色，分批出现；

2、关节：关节肿痛，大多数人不是十分严重；

3、肾脏：约有30-50%的人出现不同程度的肾损伤；

4、肺：有部分患者出现干咳、气短现象；

5、胃肠道：由于胃黏膜外分泌腺体病变，导致萎缩性胃炎、胃酸减少、消化不良等症状；

6、肝脏：部分患者合并自身免疫性肝炎，或者原发性肝硬化；

7、神经：约5%的人会出现周围神经损害现象；

8、血液：出现白细胞减少和血小板减少症。

干燥综合征是一种全身性疾病，如果您发现自己持续3个月以上的口干及眼干、频繁喝水、腮腺肿大、吞咽干性食物困难、眼睛有磨砂感、经常使用润眼液、皮肤干燥、阴道干燥等症状，最好到正规医院风湿免疫科就诊，做相应的血液免疫学检查，以便发现或者排出是否罹患干燥综合征。

Q4：早上醒来感到口干，是怎么回事

中医认为口干就是少津，通常是跟体内火气上升有关，与气候也有关，尤其秋季天气比较干燥，应多喝水促进体内的新陈代谢。
另一种是病理性口干 如糖尿病、胃酸缺乏性胃炎、更年期综合征、神经官能症、甲状腺机能亢进、均会发生不同程度的口干。患慢性疾病服用某些药物的人(如胃药、镇静药、降压药)，也会引起因唾液减少而口干。
中医辨证：
1 阴虚火旺型 证候:口干，咽燥，鼻息气热，午后及夜晚加重，五心烦热，头 晕目眩，失眠多梦，腰膝酸软，口渴喜饮，舌红质干少津，苔少或无苔，脉细数。
常用方剂为知柏地黄丸加减。
2 脾胃虚弱型 证候:口干咽燥，面色萎黄，气短全身无力，纳呆，便溏，舌苔腻，脉濡或细。
方选四君子汤加味。
常用药物为党参、茯苓、生甘草、陈皮、砂仁、苡仁 厚朴 等。