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Q1：如何消除心中的怨气？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
Q3：如何化解心中怨气。
其实你第一点就要意识到一个，你父母并不欠你什么了，小时候他们并不是不管你而是条件有限他们也是无奈呀，也许，他们是给你造成了一定的影响 但关键是你自己的心理也有点问题吧，一直以导致腿骨错位而埋怨人生，如果你依旧这样固执已见，你跟父母的关系也不会很好的，他们也不会认可你的，你要学会放下怨恨变成熟稳重点才会得到父母亲的认可
Q4：如何化解心中的怨气?
我觉得任何一种外在的化解方式，如喊啊跳啊等等，都没有用，只有内心自己化解才行。经常生气，那是不够成熟，考虑问题不全面的表现。人的心思意念决定了他的言行，所以只要改变他的心思意念，就能改变他的言行。多读课外书，多些阅历，就能使人成熟，从内心深处改变，从而带出好的言行，态度，性格。而且这种成熟不是硬生生地压抑情绪导致人内心痛苦，而是心里根本不计较，心胸宽阔地自然表现。有时是别人无意中的话冒犯了你，就原谅他。不要做生活中的刺猬。人说的不中听的话”左耳进，右耳出”，存不了体内，所以不要在乎，就伤不了你。多个敌人多堵墙。不要跟别人结仇。学会胸怀宽阔，大度，他的心就简单了，生活就简单了，坦坦荡荡，也安宁快乐。