遇到挫折我们该怎么办

Q1：面对挫折，我们该怎么办？

真正的智慧，是得到的时候坦然接受，失去的时候淡然面对。人生其实就像荡秋千，有起就有落，起的时候，要有落的准备；落的时候，要有起的信心。有的时候，我们会觉得命运在跟我们开玩笑。多年的努力也会有付诸东流的时候，原本笃定的幸福也会有被打破的一天，你可以痛苦，可以愤怒，但是请你不要绝望。因为啊，至少你还有明天，所有那些杀不死你的东西，都只能使你变得更强大。所以啊，假如生活欺骗了你，不要哀愁。有挫折才会有进步。保持好心态。假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过。我们还活着，只要活着，就会看到雨过天晴的彩虹，一切皆有定数，一个人不可能永远一帆风顺，也不可能永远一败涂地！

我们会死很久，我们的人生有限，所以去珍惜每一天，去迎接每一天，所以，请振作起来吧，奔向新生活人生道路总是坎坷不平，面对挫折，勇敢面对，做最好的自己。人生总是起起伏伏，陷入低谷可以走出来。登上顶峰也会落下去，人生没有一帆风顺的旅程，朋友努力奋斗吧！把低谷变成高峰，等待你的将是飞黄腾达…人生跌落到最低谷的时候，不要怕，勇敢前行吧，以后要走的每一步都是向上的，无论往哪个方向前进，你都是在往上走啊。人生的路，坎坷是难免的。

失之坦然，得之淡然，珍之必然，一切顺其自然。人生最大的豁达，无非就是失去荣华富贵，还能够微笑的面对，微笑的回到原点，重新开始。永不言败，勇敢前进。越是逆境，越要振作，不要给生活嘲笑你狼狈的机会。得之坦然，失之淡然，生活才能变得泰然，最后获得的成果便也能变得怡然。人生没有过不去的坎，只有回不去的时光。人得意时不要傲娇，失意时也无需垂头丧气，面对挫折，我们只要乐观面对，没有过不去的坎，生话如同打牌，打得好不算赢，拿一手烂牌仍然从容面对，打出自己的风格，这才是精彩的人生。

或许重来一次会很辛苦，但是有了那些努力拼搏的勇气。重新开始的魄力，和前进路上不离不弃的陪伴，结果如何或许已经不那么重要了。当我绝望的时候我选择了坚强摔倒了爬起来，没有过不去的坎，胜利永远属于坚强者事事不顺不是问题，事事顺利才是问题，只有经历过地狱般的磨笑着面对生活，不管一切如何。练，才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的小手指，才能弹奏出世间的绝唱~陷入低谷的时候，发现了她，注意了她，喜欢上了她，有了动力，有了坚持下去的理由，当你感到不如意的时候，愿你也有泰然的心境和决然的勇气，勇敢前进。

生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。在绝望时，是迷茫还是振作？只在一念之间！虽然生活一如既往，但我能确定自己一切都能坦然也能淡然，平凡的日子过惯了，突然有金山银山也不会惊起我太大波澜，也许是钻石人生，或许是心静如水，偶尔梦随心动但很快就静若水了，得之坦然，失之淡然，无论遇到什么挫折都要做最强的自己。我想要有泰然的心境和决然的勇气，把现在所有一切不如意全部抛弃，从零开始，勇敢前进！

九百九十九次落空了，还有一千次呢…真正的智慧，是得到的时候坦然接受，失去的时候淡然面对。该来的会来，该走的会走，该你经历面对的，你是逃不了的。同一块石头，如果你把它抗在身上，它就是负担。如果你把它踩在脚下，那就是进步的阶梯。人生路上总有起起落落，成功不要有傲气，失败了也不要气馁，要笑对人生。人生就是在挫折中成长，失败了大不了从新再来，只要有信心明天就会更加美好！关键是心态。生活就像一首歌，有开始就有结尾，有高潮就有低调……勇敢面对所有的挫折与失败，一次失败代表不了什么，它会督促你更进一步！开朗，乐观，就是人生一大幸福。人生如潮水，不断的潮起潮落，但是我们要有潮水的勇气，虽然低落但要有更大的群勇气去雄起！人生啊，不如意十之八九，可也不能因为不如意就颓废，生活还要继续，所以我们就要让不如意归零，一切从头再来！为人禀命生于世，做事难可瞒地天。贫富周旋互可移，笑愚枉使心计欺！”人，处于何种境界，永远都要珍爱自己！不管遇到什么样的挫折，都要相信一个崭新的明天即将来到，所有的不痛快都会随着时间的流逝慢慢消失

Q2：遇到挫折消沉很长时间，该怎么办？

遇到挫折后意志消沉，是人的正常反应。只要是积极地调整心态，走出消极心里就好了。以下是几种可以克服逆境心理的方法，希望能帮助到你。

1，情绪疏导，采取积极有效的方法，将内心的负面情绪疏导出来。

宣泄疏导法，通过对他人的倾诉，写作，画画等方式，让自己的不良情绪宣泄出来。

代偿转移法，寻找一个可以替代原有目标的新目标，通过完成新目标实现自我成就。

合理认知法，通过理性的思考，运用合理的思维从新全面认识受挫过程。

理性淡忘法，主动忘记受挫经历。

反向心理调节，通过逆向思维方式，从新认识受挫过程，认识受挫过程中的积极方面。

幽默调节法，培养自己的幽默感，以幽默的方式调节情绪。

转移注意力法，将自己的注意力转移到其他方面，如音乐，书籍，或者其他娱乐活动。

2，心理咨询与心理治疗。

应该积极地寻求心理医生的帮助，寻求心理医生的引导。不要被传统的观念所束缚，心理医生的最大作用是心理保健，即帮助别人调节不良情绪，而非心理治疗。

Q3：遇到挫折怎么办？

遇到挫折怎么办？

人生十有八九不尽人意，我们走在生活路上，难免会遇到这样那样的困难挫折。

首先一，要学会冷静。一个人在冷静时，处理事情和思考问题，才客观全面理智。有的人忍受不了挫折打击，往往冲动行事，这样很不利于解决问题。

二，不要抱怨。抱怨是无能无力的表现，遇到了困难再抱怨有用吗？不如积极面对，找到解决问题的方法。

三，要避免消极心理。遇到挫折最怕的就是消极怠慢，这样会使问题更不利于解决。不如积极面对接受，以阳光的心态对待挫折。

四，不要逃避。逃避挫折会使挫折雪上加霜。逃避不是解决问题的方法，应选择挑战自已，让自已变的自信来挑战挫折。

五，缓一缓。遇到挫折的时候稍微缓缓处理，也许对问题更明郎，更清楚的看到问题出在什么地方。

六，借助外力。在遇到困难挫折时，可以通过亲朋好友的帮助，来缓解压力，众人拾柴火焰高，用众人的思维帮你出谋划策，达到解决挫折的目地。

不管遇到什么样的困难挫折，都要有一棵冷静，自信，勇敢的心，来战胜它，解决它。