经常腰酸背痛是什么原因

Q1：右脑经常疼，是什么原因？

谢邀。人体脏器在进化过程中，一般很少痛觉神经，尤其是锐痛神经受体。疼痛感觉和反应，是人体的一个保护机制，比如手被高温烫了，疼痛会马上通过条件反射引起手的快速回缩，时间仅仅是0.3-0.4秒。这个右侧脑痛的病人 大概应该是偏头痛。因为只有头皮才有痛觉神经分布。那么右侧耳后颈3-5应该有压痛点。可以试用一下自我治疗，按摩，刮痧，热敷，针灸，贴膏药等等均可。但首先是要颈椎保温保暖，24小时带围巾，绝对不能受风。

Q2：起床腰酸背痛是什么原因

哪些人易罹患腰酸背痛?
那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛!事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛;另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重!
如何治疗腰酸背痛
1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
2.推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牵引疗法:本法对于椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
4.针灸疗法:针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。
5.物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
6.药物治疗:局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。

Q3：经常爱睡觉是什么原因？

人总爱睡觉是中枢神经的病変： 睡眠的质或量不够，如睡眠时间不足或间断性的睡眠(睡眠呼吸中止症或身心症)；生理时钟与球境的互动失调；药物的影响。 白天嗜睡与抑郁症、糖尿病、肥胖等因素有关。 酒精也会使大脑兴奋伴随血液循环加速,但它有很强的麻醉作用,也会使人嗜睡的.至于说食物类,通常吃的过饱都会使大脑供血出现暂时性不足,也会使人有嗜睡感。 高热量、高脂肪的食物,胃肠功能不好或体态肥胖的人不宜食用,而正常人无节制地食用也会有嗜睡感。 经常感到乏力、嗜睡,平时应多吃一些健脾的食物，如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等，忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。

Q4：腰酸背痛是什么原因引起的呢

腰酸背痛是脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常常用以形容劳累过度。例如工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
是很多疾病的典型症状，如果是由于劳动强度过大导致的背疼，考虑可能是肌肉劳损导致，建议适当减少重体力劳动，休息数日即可逐渐好转；如果是背部撕裂样的疼痛，那就需要考虑主动脉夹层的可能，患者可以同时伴有血压升高明显，需要尽快完善胸部CT检查，并行胸部CTA进行血管重建明确诊断，必要时尽快手术置换夹层的主动脉；如果是心前区疼痛向后背部放射导致的背部疼痛，那就应该考虑急性心肌梗死，应该尽快完善心电图和肌钙蛋白明确诊断，必要时冠脉造影并植入支架治疗。
1、不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。
2、急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。
3、劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。
4、退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。
5、腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。

Q5：怀孕一个多月腰酸背痛，是什么原因？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

在辛苦怀孕的过程，孕妇最容易出现的不适就是腰酸背痛。 蜜桃姐姐从产生的原因及缓解方法说一说。

身体重心前移，加重腰部负担

腰酸的造成原因，随着怀孕周数增加、腹部慢慢变大，使得身体的重心往前移，因而加重腰部负担。再者，关节支撑的韧带或软骨组织，特别是骨盆韧带或关节组织，为了生产时让宝宝顺利经过产道，会大量分泌酵素使关节之间变得松动，因而容易腰酸背痛。可是，生完后若没有妥善恢复以固定位置，像产妇经常走动、盘腿或跨坐等动作，也会恢复得较差，增加产后腰酸背痛的机会。

怀孕中后期，子宫为了让宝宝生长因而慢慢增大、腹部也随之变大。脊椎的重心也会往前移约1～50px，增加腰部与背肌的负荷。除此，孕期的体重可能增加10～15公斤、甚至20公斤，增加关节的承重；加上怀孕时胎盘分泌贺尔蒙、松弛素、雌激素、黄体素等，导致关节软骨或周边的软组织松弛，加重关节的负荷或容易受到压迫。综合这些原因，不仅增添了孕妇的腰部负担，也加重膝关节、踝关节、脚踝部位等负荷，而容易腰酸背痛、膝盖酸痛，甚至下肢水肿不舒服。

钙质不足

出现脚部抽筋代表钙质流失相当严重。

另外怀孕时，胎儿为了成长需要而不断吸收妈妈的养分，其中钙质亦为很重要的养分。钙质不足的孕妇会腰酸背痛、腹部有紧缩现象；再严重则会出现脚部抽筋。有些孕妈妈认为自己的脚部没有抽筋，表示没有钙质不足，但其实是错误观念，当出现脚部抽筋代表钙质流失相当严重。

1.使用拖腹带

关于改善的方式，注重孕期保健。在怀孕时中、后期腹部变大、身体重心往前移，建议使用拖腹带拖住腹部，此外，亦可将拖腹带绑在背部与腰部之间，加强腰和背部肌肉的负荷，有助于缓和腰酸背痛。

另外在站立时，尽量收紧双肩和腹部，将骨盆轻微前移。

2.变化姿势时尽量缓慢

当孕妇在变换姿势，像原先坐着准备起立站着时，不要突然站起来，动作尽量放慢，手扶着椅子把手或墙壁边缘，待脚和膝盖站稳以后再慢慢起身，如此可以减少腰、背肌、腹部肌肉的张力，比较不会腰酸背痛。

3.穿着宽松、舒适的鞋

若膝关节感到酸痛则可考虑使用护膝；另外，脚部有轻微水肿可选择比原来大半号的鞋子、或考虑穿布鞋、气垫鞋等宽松、舒适的鞋子等，有助于缓解踝关节与膝关节的不适，此时不适合穿高跟鞋或硬底的鞋子。

怀孕时避免穿高跟鞋，穿高跟鞋走路不仅会施力不均匀而重心不稳；而且走路时，鞋头会压迫、摩擦脚的小指头。从中医角度，脚部小指外侧有至阴穴，若经常刺激它，容易造成子宫收缩，提高早产或流产的机会。

至于走路姿势的调整，有些孕妇为了美观，走路时可能走一字或内八交叉；可是在怀孕中、后期，建议走路时有一点外八，如此可以让膝关节、髋骨关节不会那么拥挤。”

4.侧左边睡

怀孕初期不一定要侧睡，可是到了孕期较大的周数则建议左侧卧。右侧卧会压迫身体后部的大静脉，造成回流不佳，而且也会压迫到肝脏。

除此，选择硬一点、别太软的床垫，侧睡时可在两腿间或肚脐下方夹住抱枕，以减少膝关节、踝关节的过度负担。

52局部热敷

若真的酸痛，可局部热敷或按摩，热敷的温度不宜太高、亦不适合泡温泉，避免水温太高造成宝宝的神经缺损。

除此，选择宽松、舒适的衣服，不宜穿得太紧，否则会影响关节的伸展。

62不随意买酸痛贴布使用

另外，不建议随意买贴布或酸痛药膏来擦拭，酸痛药膏多少含有酒精成分，此外，也别使用来路不明的药膏，若腰酸背痛的症状严重则建议到妇产科或骨科求诊。