怀孕25周睡觉腰酸背痛

Q1：怀孕25周晚上睡觉特别累

没什么大碍，，怀孕的人都有不同的症状，有的是脚肿，有的睡觉翻身都不很方便，好好的休息一下就没事。

Q2：怀孕25周+5腰酸背痛，经常失眠，睡前能用热水泡脚吗？

怀孕以后的腰酸背痛有很多原因

首先是激素的作用。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。

其实，导致腰酸背痛最主要的原因还是人的身体构造。

我们的人类的脊柱为了支持直立和双足行走、保持头部平衡，脊柱的上半部分又要向后弯曲，最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。这些弯曲给椎骨造成了极大的压力，大多数成年人的腰酸背痛都是由此造成的。

怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，因此腰酸背痛也就很正常了。

和其他一些怀孕后经常出现的不舒服一样，腰酸背痛绝大多数是暂时性的，生完孩子就会好的，只有很少的人生完孩子还会继续腰酸背痛。

分享一些可以缓解腰痛症状的方法：

1、局部的放松性按摩，还有可以尝试各种的拉伸动作来放松调整受牵拉的脊柱、韧带和肌肉。

2、在休息时，可以尝试各种体位来放松，比如所谓的“胎儿体位”，在这种体位时，我们的脊柱基本上可以恢复到最原始的“弓状”状态。

其实，不管是男人和女人，不管是否是在怀孕状态，在痛苦和疲劳时，我们往往会不自觉地回归到最原始和最让我们有安全感的“胎儿体位”。

Q3：怀孕25周腰酸背痛，还咳嗽怎办？

怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
怀孕中期和晚期这段时间内的腰痛，多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。
此外，如果孕期孕妈妈缺钙也会引起腰痛。
抽筋是怀孕的正常反映，除了补钙，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
关于胎动，一般来说，胎动每小时不少于3-5次，但如果每小时胎动超过10次就要考虑为胎动频繁了。如果是病理性原因造成的胎动频繁，则意味着胎儿在母体内遭遇了不良状况。
造成胎动频繁可能有这些原因
【生理性原因】都是正常滴
1、饭后，孕妈妈体内血糖含量增加，宝宝“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前明显增加一些。
2、洗澡时，在温水的沐浴下，孕妈妈血液循环更加畅通，且身心都比较放松，这种愉快的情绪会传达给宝宝，所以胎宝宝的活动也变得比较频繁。
3、孕晚期胎宝宝已经能听出妈妈的声音了，ta喜欢和爸爸妈妈用对话的方式交流，因此孕妈妈在对着胎宝宝说话的时候，宝宝会有回应，用频繁胎动的方式表达自己的感觉。
4、当胎宝宝受到音乐刺激后，会变得比较喜欢“活动。
5、大部分胎宝宝夜间会更精神更活跃。
【病理性原因】
如果胎宝宝发生缺氧时，会变得烦躁不安而好动。在缺氧初期胎动次数会增多，当宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。孕妈妈一旦发现胎动异常，应立即去产科求治，以及时治疗。

Q4：怀孕25周，小腹微微有点痛、腰酸

这个时候的宝宝在子宫里一天比一天大，所以应该子宫变大让你觉得好像是肚子疼吧
我从怀孕就开始腰酸，到现在快生了，一天比一天酸
平时很不舒服的时候我会上床左侧卧睡一会儿或是躺一会儿，这样会缓解一点的
医生说这样对宝宝的供血和供氧足
现在毕竟咱是两个人，肯定会有一些不舒服的，妈妈不好当啊
宝宝一切健康就好。
如果睡眠不好，喝杯牛奶试试呢，或是白天有时间睡会儿午觉，我白天会比晚上睡得香，睡得沉。所以每天中午我都会睡一两个小时的。
你可以试一下。