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Q1：皮肤暗黄怎么调理？
在对于美丽的追求上，不是每个人都追求白皙的皮肤，也有不少人喜欢健康的小麦肤色。其实无论是什么肤色都没关系，女人最害怕的并不是“黑”，而是“黄”，暗淡的黄皮会给人一种病态感，让人看起来没有气色，很不健康。皮肤暗黄应该如何调理呢？今天小编教大家5种方法清扫黄气，恢复生气
1、去角质
肌肤的角质层每天都在代谢，如果没有被及时清理，角质层不停堆积就会造成皮肤的暗黄。因此，一定要定时给肌肤大扫除，每周保持1次的频率给肌肤进行去角质即可
2、多吃红枣
当女人气血不足时，也会通过肌肤状况表现出来。因此，多吃一些红枣，可以给人体补气血，红枣里含有丰富的维生素C，维生素E、铁质和蛋白质，能够有效减少色素沉淀，让健康的好气色从内而外透出来，让肌肤白里透红，每天吃1-2颗红枣，或者用红枣炖汤
3、柠檬美白
柠檬的美白功效应该无人不知无人不晓吧，柠檬中富含维生素C，能够软化角质，促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老。每天一杯柠檬水，有助于肌肤又白又嫩哦，不过柠檬属于感光食物，喝完后不宜立刻出门
4、防晒
紫外线不仅会晒黑、晒伤我们的皮肤，还会导致我们的皮肤暗黄。然而，紫外线是无处不在的，即使是下雨天、阴天、下雪天，肌肤也会遭受紫外线的侵袭。因此，一年四季都应该做好防晒工作，冬季防晒措施可以适当减弱
5、运动
我们不难发现，喜欢运动的人时常气色都比较好。那是因为运动可以帮助我们身体排汗、排毒，促进我们身体的新陈代谢，身体的毒素及时被排除了，健康的好气色才会真正透出来。因此，无论我们的生活工作有多么繁忙，每周都要留一点时间出来跑步、爬山等运动
6、保湿
肌肤缺水也会导致暗黄，就如我们常常形容一个人“面黄肌瘦”一样。因此，我们日常保养中要记得给肌肤保湿，并且及时锁住肌肤水分。肌肤只有喝饱了水，才会真正的健康自然、红润透亮
Q2：皮肤暗黄如何调理
完全能理解你的感受，因为我跟你差不多，不过我经过一段时间的摸爬滚打，终于好多了，还积攒了一些经验，跟你分享下。嘿嘿。首先，其实脸部是最能直接反映身体状况的，身体各部分非常健康的人往往脸色也非常好看，不仅皮肤光滑，而且面色红润也不会有痘痘。所以要改善皮肤，要从内而外的从根部改善，不然再多的化妆品也只是治标不治本，同时又加重了皮肤的负担。平时要多注意洗脸，擦保湿水，另外还有一点就是出门一定一定要擦隔离霜，肤色暗沉的话，可以用写紫色的隔离霜，改善脸色。平时做一些简单易致的面膜也是有必要的，比如喝剩的酸奶涂抹在脸上，20分钟后洗去，慢慢的，会发现意想不到的效果哦!这是表面改善你皮肤暗沉的遮掩方法。
Q3：如何从内在调理好皮肤？
内调及生活作息：
早上：
1、早上醒来第一件事不要着急起床，转转眼珠，左右各30圈；
2、起床以后小幅度的拉伸，帮助身体苏醒一下；
3、喝一杯大豆低聚糖水（或者温开水~小伙伴自由选择奥！）；
4、出门上班之前一杯蜂蜜百香果水（温水冲服）；
5、早餐必备豆浆；
上午：
1、水果（西红柿+应季水果）；
2、每日坚果（都是搭配好的，种类比较丰富）；
3、红枣（4颗即可，吃多了会上火）；
4、整个白天饮用绿茶（忌浓茶）；
5、抽点时间活动活动身体；
中午：
1、午饭过后溜达一会，不要着急坐下；
2、保持午睡（十分钟即可，不求睡着，只求放松放松大脑）；
晚上：
1、在家15分钟呼啦圈（或者去健身房）；
4、19：00以前喝一杯温的蜂蜜柠檬水；
5、睡前泡泡脚（同时按摩棒刮脸+七龙珠滚轮按摩按摩）；
6、睡前将腿搭在墙上呈90°；
7、最重要的23:00以前入睡。
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Q4：皮肤黄怎样内部调理，
对于女性朋友来说，年轻漂亮是资本，到哪都吃香。有些美眉可能肌肤没什么问题，没长痘痘，也没有黑头，但就是一个问题，肤色暗黄!
那么又该怎么解决这个问题呢?
注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。
注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。
注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。
注意事项四：一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。
注意事项五：定期做角质处理。促使肌肤的新陈代谢。
注意事项六：大量的补水。给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般水嫩。
肌肤护理，是个循循渐进的过程，良好的护肤习惯只要每天都保持，长此以往必然会有意想不到的效果。