青春期脸上长痘痘该怎么办

Q1：过了青春期，脸上还长痘痘怎么办？

关于痘痘，你所不知道的事

作为一个有着两年战痘经验的资深痘痘患者，我觉得我很有必要和大家分享一下我的战痘史！

本姑娘芳龄20岁，正在读大二。大学军训结束后，我便开始了我的战痘史，从此再无嫩白光滑肌。对于我长痘痘的病因，我觉得有很大的可能性是暴晒过后导致皮肤屏障受损，又由于自身抵抗力低下，细菌在脸上肆意妄为，所以爆发了大面积的面部痤疮。

看着自己和身边朋友满是痘痘的脸，我很是心疼，真希望全世界的女孩子都有肤如凝脂的光滑肌肤。为了实现我的希望，我准备写一篇彻彻底底的战痘文章，其中包括痘痘的起因、类型和如何治疗等内容！

一、 你为啥会长痘痘？

1. 皮肤油脂的分泌过剩

每个人的皮肤都会分泌油脂，但是如果你分泌的油脂过多，那么毛囊皮脂腺会出现角质化问题，从而导致油脂无法轻松排除，油脂便会堆积在面部，厌氧性的痤疮杆菌就会利用机会大量繁殖，使你的脸上长满痘痘。所以使用控油净爽的护肤品和洗面奶尤为重要，这是根除痘痘的第一步！

2. 油腻的护肤品和油腻的化妆品

矿物质油是护肤品里最致痘的成分，它往往存在于适合敏感肌和干性肌肤的护肤品里，所以油皮或者混油皮不要因为易长痘就认为自己是敏感肌，随意购买适合敏感肌使用的护肤品，可能你买的护肤品巨贵，但是也是超级不适合你。有些妈妈把长痘归结于乱用护肤品，认为每天只擦郁美净就不会长痘。其实，郁美净和婴儿护肤品中含有大量的矿物质油，它们不仅不能祛痘，还会在肌肤表层形成薄膜，让死皮和细菌在皮肤上停留，引发痤疮性粉刺和闭合性粉刺。

3. 八百年不清洗一次化妆工具

作为一个精致的猪女孩，你每天都会化妆，但是你却不是每天都清洗化妆工具，也许在你的海绵蛋和眼影刷上早已爬满了细菌和螨虫，就好像是一个细菌培养皿一样，你每化一次妆就给你的细菌增加了一份食量，当你把细菌喂饱了的时候，你的脸也已经成为了痘痘田地了。所以，每周清洗你的化妆刷十分的重要！

4. 床上螨虫在作祟

作为一个以群居生活为主的大学生，我的住宿条件十分恶劣，二十平米的狭小空间里住着八位女汉子。阴暗潮湿已是家常便饭，天冷不通风是主要的生活境况，螨虫借此机会在你温暖的被窝里肆意繁殖，直至侵占全部领地。这个时候，每周清洗和暴晒你的床上用品是杀死螨虫，拯救你光滑皮肤的秘密武器。敲黑板，每天使用清洁干燥的毛巾也很重要！！！

5. 想要完美的春夏秋冬，你要做好防晒

并不是只有紫外线强烈的夏天才需要防晒，一年四季都做好防晒的妹子才算得上精致女孩。暴晒会使皮肤过度干燥从而分泌比往常更多的油脂，死细胞和油脂越来越多，堵塞毛孔，让痘痘有了可乘之机。紫外线会损伤皮肤屏障，使皮肤修复能力变差，细菌存活率增大，烂脸的几率也会随之增加。现在仔细想想，可能我烂脸的主因就是因为可怕的军训吧！！！想要精致，防晒不可少！

二、 你脸上到底是啥痘？

1. 非炎症性痤疮：闭口

它表现为在脸上轻微凸起，化了妆看不见，远看看不见，进一步发展会成为炎症性丘疹和脓包。由于卸妆不彻底，角质层过厚导致毛囊皮脂被角质堵塞，清洁过度也可能诱发闭口哦！ps：油皮和混油皮一周一次清洁面膜就ok了。

2. 丘疹型痤疮

还是毛囊堵塞！！！然后厌氧痤疮杆菌大量繁殖，发炎后形成红肿的微微凸起的有点小疼痛的小痘痘。

3. 可怕的脓包（想哭，我脸上就是这种痘痘！）

变大变严重后的丘疹痤疮。这种是会留疤的痘痘，也是必须要看医生的痘痘。在这个阶段最好不要自己用粉刺针挤痘痘，首先消毒不到位容易感染，加重病情，其次手法不对会留下疤痕。这个阶段建议去看皮肤科，然后让医生针清较好。

4. 结节和囊肿（烂脸啦！！！）

在脓包的基础上进一步恶化，形成成片的硬包，摸起来较硬，特别疼，挤不出黄白色小米粒，可以挤出脓和血。这个阶段留疤是肯定的了！（ps：图片太可怕，自行百度图片吧）

三、 用些啥可以有效祛痘？药妆和医生推荐的必备祛痘神器！

1. 先说一下药妆，安全有效的“宝拉珍选”含有2%的水杨酸精华。水杨酸是一种溶脂性酸，能够消炎杀菌去角质，是祛痘痘的神器，2%的含量更温和，不会破坏角质层。敲黑板！用量不宜过多和使用过于频繁，否则会出现爆痘和脱皮的副作用！

2. 医生推荐的药用产品，克林霉素溶液和阿达帕林凝胶。克林霉素主攻消炎和杀菌，早晚使用一次。阿达帕林凝胶属于A酸，可以深入毛囊中溶解角质，对于闭口有很大的效果，隔一天使用一次，使用过于频繁会出现严重脱皮现象！

除了了解长痘的原因，认清自己痘痘的类型，掌握靠谱的战痘知识之外，你需要做的是早睡早起，健康的饮食和良好的生活习惯，不然一切都是徒劳。在战痘的路上，你需要做的远远不止是清理痘痘，最重要的是预防痘痘!对于痘痘严重的宝宝，本人求你还是去医院看一下皮肤科吧，毕竟医生才是最专业的！

战痘是一个严肃又漫长的过程，坚挺住，别放弃，有着与痘抗争到底的决心！希望在不久的以后，在评论区出现的是你们肤如凝脂般的美照！

Q2：青春期少女脸上长痘痘怎么办

进入青春期脸上长痘痘的解决办法：
1、清洁毛孔
脸上长痘痘可以通过清洁毛孔排毒，这是因为痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的 油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。
2、及时消炎镇静
痘痘长出来之后，要及时处理，否则在肌肤脆弱的时候，痘痘很容易恶化感染，导致痘痘成片生长并且难以消除。
建议：清洁肌肤后，先用爽肤水湿润肌肤，再在肌肤长痘的部位涂抹祛痘产品，最好选用成分天然的祛痘产品如芦荟胶，以免在肌肤换季时加重肌肤敏感的情况。
3、提高肌肤防御能力
待到痘痘基本消失之后，就可以用一些有修复能力的产品来提高肌肤的防御能力了，只有这样才能从根本上防止痘痘的反复发作。
建议：可以使用一些具有修复功效的精华来提高肌肤的防御能力和免疫能力；并且在换季期间停用功效类的产品，以免给肌肤造成负担；换季期间多敷补水保湿的面膜，增强肌肤的耐受能力。
4、喝茵陈蒿汤祛痘
材料：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。
用法：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。
功效：此法可有效治疗青春痘。
5、多运动
排出体内毒素不仅需要通过内脏器官的排毒功能，还需要加强自己运动量。多运动可以促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素排出体外，其中出汗就是一种很好的排毒方法。在空闲时间多运动下自己身体也不是件很难的事情。
6、调整作息和饮食
也许平常熬夜、饮食辛辣刺激并没有出现长痘的现象，但是在换季期间，肌肤的防御力降低，对外界和身体内部的一些调节能力也有所下降，因此造成了换季皮肤长痘。
建议：换季期间要格外注意自己的饮食和作息，减少熬夜、饮食也要注意清淡营养，换季火气较旺时，可以吃点降火的水果、每天喝杯菊花茶达到清热降火的目的。

Q3：青春期的孩子脸上长痘痘怎么办

秘诀一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
秘诀二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
秘诀五、不要晒太阳
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
秘诀六、睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘诀七、心情要放松
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
秘诀八、饮食要均衡
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
秘诀九、便用药物帮忙