精子活力低其他都正常怎么办

Q1：精子活力低怎么办

精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有:维生素E、中药等。饮食治疗可选:1、青虾炒韭菜，2、羊脊粥。
另外，需注重养生，注意对肾精的养护;调整起居，提供精子宜居环境;提倡卫生的性生活

Q2：精子少活力低怎么办

1）食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2）精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 3）精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。 4）钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 5）此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。 有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服育之缘片3个月，精子密度、精子活率、活动力、精液液化时间，治疗前与治疗后的P值都小于0.05，具有显著差异，对提高男性不育症患者的生殖能力、改善精液质量有良好的疗效。

Q3：男性精子活力低该怎么办

男性精子成活率低怎么办?
精子是男性生育的重要基础，所以只有保持精子健康的活力，拥有适当的数量和质量是男性生育的关键。
专家表示：男性精子成活率低的危害很大，一旦发现自己患有精子成活率低，一定要遵守以下几点：
1、要注意的就是积极的实施治疗，做出病因。检查出现患有精子成活率低的状况后，及时的咨询专家进行详细的了解。根据具体的病情来决定你适合哪种治疗方法。男性应该及时去医院进行诊断和治疗，以免造成严重的后果。连生生生精片能够需要连续服用，它能促进性激素分泌，可以提高精子密度和活力。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜以及新鲜水果中。
2、在日常生活中，也要注重保健，对于男性来说，可在生活中补充泥鳅、鳗鱼、海参、蜗牛、冻豆腐和豆腐皮等食物，以便进行氨酸的补充。
WWw.YijIt。Ao.COm

Q4：精子活力低怎么办?

所有尾部有运动的精子都属活动精子。精子的活动力(活率)是以活动精子中具有向前运动能力精子的百分率来计算的，一般分为5级：0级表示精子不能活动；1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动；2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；3级表示精子活动很好，直线前向运动 ；4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，即是弱精子症。弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。
导致弱精子症的常见原因有：①睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；②精液量少；③精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，使精子凝集或制动，从而失去了活力和活动能力。通常将精子的活动力分为５级：０级为精子无活动；１级(+) 为就地活动；２级(++)为缓慢向前游动；３级（＋＋＋）为中等速度向前移动；４级（＋＋＋＋）为快速直线向前移动或跳跃式前向移动。精子活动力的级别越高
，说明质量越高，易于受孕。精子的成活率是指在精液排出后的一定时间内正常存活的精子数。通常在排精后１小时内，正常存活的精子应为70％以上，若死精子多于50％时就很难受孕；精子的存活时间应保持６小时存活率20％以上，如６小时内已无存活精子，则很可能造成不育。 国内一家媒体近日报道，美国食品与药物管理局认定麦当劳薯条因为含有反式
脂肪酸，危及男性生殖功能。紧接着，麦当劳又发紧急声明，称中国的麦当劳薯条
采用植物油炸，不含反式脂肪酸。不管其中是是非非，但至少"精子活力"这个敏感
话题又一次被提起。
油炸薯条、烟、酒、汽车尾气、装修甲醛、毒品、药物、豆腐……这些年，被
人们列为精子“杀手”的东西多得数不胜数。如今，很多报道都说，男人的精子质量每年都在下降，但都讲得不清楚。今天
我们干脆来把这个问题搞搞明白，到底哪些事情影响“精子活力”？昨天，浙江省医学科学院生殖生理学研究员石其贤说，目前已被研究证实的“
精子杀手”主要有8大类，男人们应该引起注意。像“抽烟”“汽车尾气”等，至
少还没有证据证明。 他说，所谓男性生殖功能受影响，准确地说，就是指精子质
量受损，包括精子活力降低、数量减少、出现畸形等情况。一、精子质量逐年下降是事实
总体看，现代男性的精子质量每年都在下降。国家人口和计划生育委员会科学
技术研究所曾对1981年-1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市
县、256份文献共11726人的精子分析数据进行研究后发现，中国男性的精液质量正
在逐年下降。三十年来，浙江省男性精子数量降幅达30%以上。而且，工业化程度
越高的地区，精子质量下降速度越快。二、八个原因已被科学证明其他则无依据纯属推测
引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些不
良因素造成。石其贤说，有8种因素已在研究中证明对精子质量确有影响，男人尤
其要避免。1、甲醛等化学物质
使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形新装修好的房子最好测一测
精子细胞是人体中对外界环境变化最为敏感的细胞，环境稍被污染都会影响于
精子，而且还不容易被人体察觉。国内外早就有实验证明，像甲醛（城市里主要为
装修污染）、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等化学物质，会破坏睾丸的保护
屏障而侵害精子细胞，使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。浙江省医学
科学院在上世纪70年代，曾研究发现，山东产棉区的农民常吃生棉籽油（因含棉酚
成分），结果这个地区男性精子质量就明显下降。2、高温
研究证实，44℃是影响精子存活的临界点。如果男性在44℃以上的热水中泡澡
半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力。一周后，精子活力才能恢复
。据说，古代人早就知道用这种方法来避孕。3、X射线
美、英、日等国家几十年前就研究出，副睾对X射线照射非常敏感。副睾里存
储的都是成熟精子，遇X射线会变成畸形。4、雌激素
雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖于雄激素。打个比方，原本有10个雄
激素在帮助精子生长，突然来了7个雌激素，那么就要有7个雄激素跟它们打仗，只
剩下3个雄激素在帮精子了，所以精子质量肯定要降低。这个结论早在上世纪60年
代就被确证了。南京大学也做过类似的研究。有些保健品中雌激素含量较高（如蜂
王浆），这类保健品不宜多吃。5、缺乏维生素A
1987年，英国科学家通过动物实验发现，雄性如果体内缺乏一定量的维生素A
，精子就会留在睾丸内，释放不出来。所以，男人适量补充一些维生素A（动物肝
脏中含量较高），对精子有好处。6、酗酒
浙江省医学科学院作过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液
里，发现当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。通常，精液的酒精
浓度达不到8%。研究人员估算，成年人喝一斤二两50度白酒后，精子会受到严重损
害。7、毒品
像大麻、可卡因、海洛因等毒品会损伤大脑的下丘体，而下丘体又是雄激素分
泌的管理中枢。所以，毒品会间接导致雄激素下降，进而影响精子质量。8、前列腺炎
前列腺与睾丸几乎长在一起，离得很近。如果前列腺发炎，就会“城门失火，
殃及池鱼”，炎症也会影响睾丸，使精子质量下降。
精子活力低下，中医认为多属肾阳亏虚，或湿热内蕴所致，故多以温肾助阳，清热利湿为治。下列药膳食疗方可选用。苏精汤韭菜子、车前子、仙灵脾、熟地、首乌、黄精、阿胶、鹿胶各15g，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各18g，山羊睾丸1具。将二胶捣碎，羊睾丸洗净，余药布包，加水煮至羊睾熟后，去药包，纳入二胶烊化饮服，每日 1剂；羊睾丸取出调味服食。可补肾益精，适用于肾虚之精子活力低下症。温阳益精酒海狗肾2副，山萸肉、菟丝子、肉苁蓉各12g，巴戟天、淫羊藿各15g。将狗肾洗净，余药布包，同置800ml白酒中，密封浸泡10天后饮用。每日早晚各服 15ml，连续2～3剂。可补肾助阳，生精填髓，适用于肾阳虚衰之精子活力低下症。桂元红枣汤桂元，红枣各30g，猪瘦肉 60g，调味品适量。将猪肉洗净，切丝，大枣去核，加清水适量共煮熟后，调味服食，每日l剂。可益气养血，适用于气血两亏之精子活力低下症。韭菜炒鲜虾韭菜200g，鲜虾150g，调味品适量。将韭菜洗净，切段，鲜虾择净。锅中放植物油适量烧热后，下鲜虾煸炒，调人葱、姜、料酒，米醋、酱油、椒面等，待鲜虾变色后，下韭菜煸炒，至熟即成，每日l剂。可温阳补虚，适用于下元亏虚，阳气不足之精子活力低下症。清炖泥鳅汤泥鳅200g，鲜虾50g，海参 lOg。将泥鳅置清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让其吐尽肠内污物，而后取清水适量煮沸，下泥鳅及虾、参，待沸后，调入米醋，料酒，酱油，食盐，味精等，煮熟服食。可温肾助阳，适用于肾阳虚衰之精子活力低下症。鸡鸭肾汤鸡肾、鸭肾各10枚，猪骨头浓汤1大碗，火腿丝一撮，调味品适量，枸杞10g。将鸡，鸭肾洗净，放人沸水中汆一下取出去膜切片，用淀粉和匀。将骨头汤煮沸后，下鸡鸭肾片、火腿等煮沸，调入姜末，胡椒粉，酱油，醋，料酒等，煮至熟调入味即成，随意服食。可温阳益精，适用于肾阳虚衰之精子活力低下症。杞子虫草鸭枸杞子30g，冬虫夏草lOg，老雄鸭1只，生姜3片，调料适量。将鸭去毛杂洗净，枸杞子、虫草、生姜纳于鸭腹中，置砂锅加水适量炖至鸭肉熟后，调味服食。可补肾益精，适用于肾阳亏虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，早泄，遗精及精子活力低下症。利湿羊肾汤羊肾l具，蒲公英20g，败酱草15g，木通、赤芍、牛膝、车前子、茯苓各lOg，乌药6g。将羊肾剖开去臊腺洗净切片，余药布包，加水同炖至羊肾熟后，去药包，食肾饮汤。可清热利湿，补肾填精，适用于湿热下注之精子活力低下症等。壮阳生精酒淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、人参各16g，枸杞子、巴戟天各20g，高梁酒 500g。将上药置于白酒中，密封浸泡15日后饮用。每日20~30ml，午、晚各1次。可壮阳益肾，补虚填精，适用于肾阳虚衰，下元不足之精子活力低下症。五子助精汤枸杞子、蛇床子、覆盆子、沙苑子、韭菜子各lOg，枣皮、巴戟天各16g，海狗肾lOg，瘦肉150g，调料适量。将海狗肾泡软、酒洗，切片；猪瘦肉洗净，切丝、调味；将诸药水煎取汁，下狗肾，瘦肉炖熟后，食盐、胡椒粉、葱、姜、大油、料酒等调服。可补肾益气，增强精虫活力，适用于。肾气亏虚之精子活力低下症。二桃滋阴汤核桃仁50g，蜜樱桃lOg，荸荠30g，蜜瓜，蜜枣各16g，调料适量。将核桃仁炸酥，与去皮的荸、瓜、枣同剁为泥，鸡蛋4个，破壳倒入碗里，加入适量豆粉、面粉拌和为泥；最后将“两泥”合煮成汤调味服食。可滋肾清热，养阴生津，适用于肾阴亏虚所致的精子活力低下症。枸杞玉精粥构杞16g，玉竹、黄精各10g，大米50g。将大米淘净，诸药布包，加清水适量煮粥食，每日2次。可滋阴补肾，生精补髓，适用于气血亏虚，阴液不足之精子活力低下症。虫草蒸牛髓虫草5g，牛骨髓100g，鲜山药150g，调料适量。将山药去皮切块，与虫草、牛髓同放碗中，加食盐、味精、葱、姜、料酒、胡椒粉等调料拌匀，加清水适量，上笼蒸熟服食。可益精填髓，滋补肾阳，适用于肾亏精元不足之精子活力低下症。鱼肚生精汤鱼肚30g，杞子、熟地、沙苑子、黄酒、人参各16g，人乳汁及蜂蜜各20g。将诸药布包，与鱼肚加清水适量同炖沸后，纳人黄酒，煮至鱼肚熟后，去药包，调入乳汁、蜂蜜饮服。可滋肾填精，补益气血，适用于精气亏虚之精子活力低下症。牡蛎萆解肚牡蛎，萆解各15g，车前仁、莲须、黄柏各10g，白术5g，猪肚1个。如上制法服食。可清热利湿，适用于热扰精室所致的遗精、早泄、精子活力低下、少精子症等。茯苓黄柏肚茯苓60g，山药20g，黄柏10g，猪肚250g，调料适量。将猪肚洗净，纳诸药于猪肚中，扎紧肚口，淋上料酒，撒上细盐，加水炖烂，去药渣，将猪肚取出切片，调味服食。可清热利湿，适用于湿热下注之精子活力低下，睾丸坠胀疼痛，小便短黄，口苦粘腻等症。牛鞭桂肉参膏牛鞭1具，胡桃肉、桂圆肉各100g，冰糖50g，人参10g。将牛鞭洗净切碎，人参研末，“二肉”捣成泥加水适量，文火同熬至成膏，冷却装瓶备用。每日3次，每次1～2汤匙，温开水送服。可补肾壮阳，适用于肾阳虚衰之性功能减退，阳痿、早泄、精子活力低下等症。 由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。下面告诉你几种养护精子质量精子活力方法：
　一怕烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医 学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
二怕“饿”精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
　三怕“热”精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育；
四怕“频”如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
五怕“药”和“射线”经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
六怕“忧”如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。