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其实八种豆类放到一起煮就可以了。 养血安神八宝粥 原料: 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 制作: 先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。 服法: 分顿调糖食用,连吃数日。 功效: 健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
黄豆、绿豆、豇豆、豌豆、地蛋、山芋、胡萝卜及小麦粉、玉米粉、高梁粉、大麦粉等,其实不只八宝
大米、黑米、黑豆、莲子、薏仁米、黑米、红豆、 就是都放进去就对了
八宝粥是由纯天然、高品质的谷类:糯米、麦仁、薏仁豆类:红豆、绿豆、芸豆、花生营养滋补品:桂元等八种加工精制而成的食品。 也可根据自己的喜好增减。
八宝粥基本特点 健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。 一: 原料香米100克,糯米100克,金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞,花生,各20克,白糖适量,盐少量。 制作 1.红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。 2.糯米、粳米洗净后置锅中,先用文火煮40分钟,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖块或白糖,再加少量盐以免过于甜腻。 3.南瓜切瓜蒂头,挖去籽囊,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。 二: 类别偏方 来源民间方 原料芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣 桂圆 百合各6克,大米150克 制作先将各药煎煮45分钟,再加入大米继续煮烂成粥。 用法分顿调糖食用,连吃数日。 功效健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力 虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
红枣 :味甘温、平,无毒。主心腹邪气,安中益气养脾胃,生津液,除烦闷,润心肺,止嗽,和百药。苡仁 :甘、微寒,无毒。主筋骨拘挛,不可屈伸,久风湿痹,下气。久服轻身益气。粳米:味甘苦、性平、主益气解烦,止泄,断痢,长肌肉,补中益肠胃,安和五脏。
赤豆 味甘酸、性平,无毒。主下水,消痈肿,止泄,利小便,去胀满,除消渴莲子 味甘平、寒,无毒。主补中清心,养神益气力,除百疾。桂圆 、花生、芝麻(黑芝麻) 等 ,一般是以上几种。