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我现在就是喝的葡萄糖酸钙加锌的口服液的,感觉吸收还是不错的,我孩子也是喝这个。
肉类、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食品含锌量既多且吸收率都在30%--70%之间,明显优于谷物类。天然食物中,锌含量最高的为牡蛎,不过牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用。因此最好选择锌硒含量符合男性日常推荐量的锌制剂来帮助身体补锌。凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片是针对男性人群设计,更特合男性需求。能够做到微量、高效补锌,符合人体日常补锌标准。即使男性长期服用,也不会出现补锌过量的问题。
你好成人的话建议还是多吃点营养的食物瘦肉之类的都是可以补的哦
您好,成人补锌可以通过食物,比如含锌丰富的有,肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎等;但是,食物补充会补得比较慢,还需要结合锌剂。因此建议增补0。4毫克的金斯利安叶酸多维片。金斯利安多维片是在斯利安片的基础上,以多种维生素和矿物质为主要原料制成的孕期营养补充品,金斯利安主要成分中除含有0。
4毫克叶酸外,还含有关系优生必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素D和人体最易缺乏的水溶性维生素。
亲,建议你去医院检查,精子质量不好不一定就是缺锌,一个健康的精子组成部分包括:锌、钙、精氨酸、果糖、多种维生素和优质蛋白质,为了精子的健康建议选用正规产品,最好是医院给开的针对治疗的产品,我老公之前也是精子质量不好,后来去医生给开了中药并搭配恒优态玛卡黄精复配一起服用,将近四个月的时候我就怀孕了。也祝你早日康复。