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Q1:乒乓球直板发球技术大全
(一)正手发奔球
(1)特点: 球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
(2)要点:
①抛球不宜太高;
②提高击球瞬间的挥拍速度;
③第一落点要靠近本方台面的端线;
④击球点与网同高或稍低于网。
(二)反手发急球与发急下旋球
(1)特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。
(2)要点
①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;
②注意手腕的抖动发力;
③第一落点在本方台区的端线附近。
(三)发短球
(1)特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
(2)要点
①抛球不宜太高;
②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;
③发球的第一落点在球台中区,不要离网太近;
④发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。
(四)正手发转与不转球
(1)特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
(2)要点:
①抛球不宜太高;
②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;
③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。
(五)正手发左侧上(下)旋球
(1)特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。
(2)要点:
①发球时要收腹,击球点不可远离身体;
②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。
③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。
④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。
(六) 反手发右侧上(下)旋球
(1)特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
(2)要点:
①注意收腹和转腰动作;
②充分利用手腕转动配合前臂发力;
③发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;
④发右侧下旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
(七)下蹲发球
(1)特点:下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。
(2)要点:
①注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。
②发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻
③发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。
④发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。
⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
(八)正手高抛发球
(1)特点:最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。
(2)要点:
①抛球勿离台及身体太远。
②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好
③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。
④发左侧上、下旋球与低抛发球同。
⑤触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断(结合发右侧旋球,球,更有威力)。
Q2:乒乓球常用的发球技术有哪些?
一、正手平击发球:
技术特点是速度比较慢,力量比较轻,技术容易掌握。
技术动作标准:
站位:身体离球台约40cm,两脚开立,略宽于肩。
引拍:抛球时,向后上方引拍,球拍拍面略向前倾。
挥拍击球:球拍向前下方挥动,击球的中部略偏上。
还原:击球后迅速还原。
技术动作关键点:
抛球和引拍的时机要准确。
挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。
二、奔球:
技术特点是球速快,落点长,冲力大,球的飞行弧线低,突然行强。常常通过偷袭对方正手位,来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。
1、直拍正手奔球
技术动作标准:
站位:尽可能靠近球台。
引拍:抛球时,拍向后引,球拍稍横立起(尽可能与发侧旋的动作相似)。身体重心移至右脚。
挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方稍下快速挥动,用球拍击球的中部,击球点要比较低,以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。
还原:击球后,尽可能停住随势动作。
技术动作关键点:
A 击球点比较低,与网高基本相同。
B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C 用手腕的弹击力击球。
2、横拍正手奔球
技术动作标准:
站位:靠近近台,身体稍前倾,左脚前右脚后。注意观察对方的站位,决定发球的线路。
引拍:抛球时,持拍手向后方引拍,拍面稍前倾,手与手腕适当放松,腰稍向右转。
挥拍击球:用腰带手发力向前挥,触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度,提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作,重心由右脚向左脚移动,球拍继续向前挥,重心落至左脚。击球点要比较低,以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。
还原:注意动作还原。
技术动作关键点:
A 击球点要比较低,与网高基本相同。
B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C 用手腕的弹击力击球。
3、直拍反手奔球
技术动作标准:
站位:靠近近台,右脚在前,左脚稍后,考虑好发球的线路。
引拍:抛球的同时,球拍向后方引,并带动腰向左侧转动,拍面与地面垂直,手腕适当放松。身体重心在右脚。
挥排击球:球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低,以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的低线处,以便发出长球。
还原:挥拍时调整身体的重心和姿势,注意还原。
技术动作关键点:
A 击球点要比较低,与网高基本相同。
B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C 用手腕的弹击力击球。
三、转和不转发球:
技术特点是球的旋转反差比较大。在使用旋转变化方面,不转发球的使用是以能够发出比较强烈的下旋转球为前提;在落点方面,往往以发近网短球为主,兼顾长球。
1、直拍正手转与不转发球
技术动作标准:
站位:左脚在前右脚在侧后,以便与发挥腰的力量。
引拍:抛球适当想后上方(应避免垂直抛球),这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍,使拍面后仰,手腕适当外展。腰向后转。
挥拍击球:以腰带臂后向前下方挥动,触球时拍面后仰,手腕加力,身体微向前压,充分运用身体的发力。
还原:发球后,挥拍动作尽可能停住,以利于还原。
技术动作关键点:
A 在拍触球的瞬间,军顶发球是转或不转。
B 发下旋时,用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。
C 发不转球时,用拍的上半部摩擦球的中下部。
2、横拍正手转与不转发球
技术动作标准:
站位:反体离球台约15cm,重心稍降低,双膝微屈。
引拍:当球抛起后,持拍手向后上方引拍,拍面适当后仰,手腕、手臂适当放松,利于发力。
挥拍击球:当球下降到适当位置(击球点高,发球的弧线会高,击球点低,发球不会过网),持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后,使转与不转两种发球的动作要近似。
还原:发球后要控制动作幅度,并注意还原。
技术动作关键点:
发下旋时,用球拍的下半部去摩擦球的中下部,触球瞬间,拇指、食指和手腕加强用力,做下旋的摩擦。
发不转球时,用球拍的中上部去摩擦球的中下部,触球瞬间,同样加速。注意体会球拍吃不住球的感觉。
四、侧上、下旋发球:
技术特点是球具有混合旋转的性质,易于在旋转和速度方面进行变化组合。是比较常用的发球技术。在旋转变化方面,以侧下旋发球为主,配合侧上旋发球;在速度变化方面,可以把侧上旋发球当作奔球来用。
1、直拍正手侧上、侧下发球
技术动作标准:
站位:左脚在前右脚在后,身体侧向球台,降低身体重心。
引拍:引拍时,球拍向上引,同时腰后转,抛球手抬起。
挥拍击球:球拍向前下方挥动,腿和腰腹用力带动手臂,拍触球时,手臂和手腕发力。触击球后,可使手腕做外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起,在球拍横向挥动中,摩擦球的中部;侧下旋发球的拍面略后仰,在球拍向侧下方挥动中,摩擦球的中下部。
还原:控制结束动作,利于还原。
技术动作关键点:
A 引拍要充分,要发挥身体转动的力量。
B 侧下旋发球时,球拍略后仰,摩擦球的内侧下部;侧上旋发球时球拍略立起,摩擦球的内侧中部。
C 触球时动作尽量一致,发力要集中。
2、横拍正手侧上、下旋发球
技术动作标准:
站位:左脚在前右脚在后,身体侧向球台,降低身体重心。
引拍:当持球手将球抛起时,持拍手向身体的后上方引拍,身体随之向后转动,球拍稍后仰。
挥拍击球:挥拍前,持拍手腕应适当外展,球拍向前下方挥动。发上旋时,拍面由后仰逐渐变成稍横立状。触球时手腕向横侧方用力,并微微勾手腕,以加强上旋。发下旋时,拍面稍后仰,用球拍的中下部摩擦球的中下部,此时手腕和手指发力。
还原:随势挥拍的幅度不宜过大,以使还原动作能迅速完成。
技术动作关键点:
A 引拍要充分,要发挥身体转动的力量。
B 侧下旋发球时,球拍略后仰,摩擦球的内侧下部;侧上旋发球时球拍略立起,摩擦球的内侧中部。
C 触球时动作尽量一致,发力要集中。
3、直拍反手侧上、下旋发球
技术动作标准:
站位:两脚平行或右脚稍前。
引拍:抛球时,拍向后上方引,手腕稍外展,球拍适当后仰,同时腰后转,左脚稍抬起,重心移至右脚。
挥拍击球:击球时,以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。发侧上旋球时,击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前;侧下旋发球时,击球点在球拍向前下挥动开始时。
还原:发球后,迅速还原。
技术动作关键点:
A 运用好腰的力量。
B 发侧上旋时,击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前。
C 发侧下旋球时,击球点在球拍向前下挥动开始时。
D 做侧上、下旋发球时,击球点的位置要尽可能地接近。
4、横拍反手侧上、下旋发球
技术动作标准:
站位:两脚平行或右脚稍前。
引拍:抛球时,用肘的上提来引拍,并引向身后,球拍横立,手腕内收。
挥拍击球:挥拍时,以肘带前臂,向身体侧前方挥,这是手腕突然加力外展摩擦球,同时身体向前压。发侧下旋时,球拍稍后仰,尽可能向前下方挥动。在球拍转向侧上方前的瞬间摩擦球的中下外侧。发侧上旋时,球拍稍立起,尽可能向侧方挥。在球拍向前下方挥动转向侧上方的瞬间摩擦球的中部外侧。
还原:结束动作尽量缩短。
技术动作关键点:
A 发侧下旋球时,击球点是在球拍向前下方挥动转向横侧方变化之间。
B 发侧上旋时,击球点是在球拍向横侧方变化之后。
C 两个动作在击球点上要力量靠近。
Q3:乒乓球正手发球技术及要领
乒乓球发球的技术动作要领
1 乒乓球正手发球的动作要领如下:
(1)击球前的准备(包括站位,抛球引拍)
左脚稍前,身体略向右偏转,左手掌心托球置于身体前右侧,左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向身体右后方引拍。
(2) 击球时
当球从高点下降至网高时,击球右侧向右上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
(3) 击球后
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
2 注意事项
(1)发力部位以前臂手腕为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
(2)发球选位时,可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球,也可以站在球台中间,向对方正手位或反手位发两条线长球,要求两条线角度尽量偏大,球落到对方球台后,都要求从边线大角度出台