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Q1:椭圆机减脂快还是跑步机减脂肪啊?
两者对比
椭圆机,可作为一种有效的心血管机器。 为了获得最佳的减脂, 高强度间歇训练应该使用椭圆机,要注意的是在一个椭圆机的教练热量燃烧的计算器倾向于高估的热量消耗 ,从而会误理解为他们是燃烧更多的卡路里。如果你是一个有经验的锻炼者,跑步机提供燃烧卡路里显示, 一些额外的卡路里,跑步机上配备的伤害和压力更大的潜在你的关节,这就是为什么椭圆是一个适当的替代。
如果您有所作负重运行效果差或受伤
,那么,椭圆可能是最合适的选择。 考虑将两台机器到您的养生谋取最大的利益。 不同的练习和机器,将有助于避免单调和激活不同的肌肉群与做同样的运动在持续的基础。
Q2:跑步机VS椭圆机 哪个减脂塑型效果更好、见效更快?
跑步是运动之王
椭圆机是发明给不是适合跑步(膝关节有损伤者)的替代器械,没法比 最好还是买双好鞋,找个塑胶跑道跑。对膝关节损伤最小
Q3:椭圆机和跑步机哪个的减脂效果更好?尤其是腰腹部的?
椭圆机。椭圆机比较科学。而跑步机,几千块钱买不到好机器,防震不好。肯定对膝盖不好。
Q4:请问椭圆机和跑步机哪个更能减脂?
其实跟你说,这2个都不是减脂的,不过相比之下,跑步机还是能瘦身,看你是家用的还是健身房用的了,跑步机有多功能和单功能的,多功能有个按摩头可以起到减肥瘦身的目地,椭圆机只能锻炼腰部以下,长时间锻炼可以达到线条优美的目的,如果你只有这2个选择,还是建议你用跑步机,只要坚持还是能瘦身的,如有其它选择,建议你用其它方式减肥瘦身的,很高兴为你回答,祝你瘦身成功,保持良好身段!