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主要还是看你自己，如果是我的话，会选择软化。
区别：
（1）头发的拉直过程是多种化学反应，简单来讲，是几种化学物质替代头发中的某几种物质，从而使头发看起来垂直有重量感，但是过度追求效果,容易伤害头发，最好一年只烫两次,烫后注意保养,否则头发会很干，不易梳理影响效果。拉直发是先用软化剂软化，再上定型药剂定型，如果不想要那么直可以不上定型药剂。不过一定要注意保养头发。
（2）软化是拉直的一个重要步骤，就是给头发涂药水的那个过程，涂完药水后，再用电夹板拉直，这就是做离子，即拉直了。
（3）软化可以使头发变软，变柔顺，变贴服。如果头发特别厚重，软化对你的头发保持时间不会很长，软化比离子烫要自然很多。
软化只是用类似染发剂的膏状或水状的东西涂在头发上停留一段时间后洗掉已达到自然顺直的效果，是比较自然的一种。
拉直应该就是我们常见的离子烫了,出来的效果比较僵直, 要说维持的时间长应该还是拉直的时间长，但是还要视情况而定，若自然卷不是特别严重的话我建议还是做软化的好，因为自然,拉直要比洗直贵!
自然的最好
你还不理解软化 要拉直之前要软化 要烫卷之前也要软化 采纳
当然是拉直膏好了，我建议你到发廊去拉刘海，你自己容易做焦了，我是专业的美发师不骗人的，
相比较拉直而言，软化对头发的伤害要小一些，但是如果头发比较细和软的话不是很建议做软化，因为它会让你的头发更软。拉直就是把你头发的构造破坏掉，原来陪同学做头发的时候那个人跟我说就是把你头发的纤维拉直，对头发的损伤特别的大。
具体来说么都有伤害的,但是软化的伤害稍微小一点,因为拉直么再用了药水之后还要用夹板夹的,软化么就只要用一下那药水就可以了,但是有一点,你一旦软化了之后,你的头发就很软,就很容易定型(其实拉直的时候用夹板夹就是帮你的头发定型)如果你晚上睡觉的时候不注意自己的头发的话,头发就很容易弄的乱七八糟的,但是相信比为软化的时候因该好很多!
软化更好。
软化其实是柔顺的一种专业术语，软化是针对发质较硬的一种美发护理手段，一般效果明显。可以使头发变软，变柔顺，变贴服。且价格也很便宜，比较自然 。
软化是拉直的一个重要步骤，软化不用电夹板，是给头发涂药水的过程。涂完药水后，再用电夹板拉直，这就是做离子烫。
如果头发特别厚重，软化对头发保持时间不会很长，也可以选择做欧莱雅的自然直，能明显改善头发的现状。
软化比离子烫要自然很多，刚做完软化2至3天不要洗头，刚做完软化不要用力拉头发，会有损发质，有损效果。
当然是离子烫啊 软化是离子烫的其中一个步骤 软化是把头发的毛鳞片打开 如果不使用“二剂”的话 那头发时间长了就会变的很干燥 甚至会出现梳不开的情况 离子烫 是先软化 然后 用离子板把头发 拉直 在上“二剂” （定性） 这个定型剂很重要的 是把 软化之后打开的毛鳞片 闭合的