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该吃吃该玩玩把自己打扮漂亮点，也不要管他也不要理他，不要呆在家天天往外跑，看谁比谁狠
你好， 1、精神出轨比肉体出轨更可怕，同时事情的发生跟你有一定的关系 2、双方静心沟通，问他为什么这样，他会把原因说出来，然后双方去改正
应与男方协商，如果夫妻感情确已破裂，即可到婚姻登记机关办理离婚登记。
根据《婚姻登记条例》规定：
第十条 内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。
中国公民同外国人在中国内地自愿离婚的，内地居民同香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨在中国内地自愿离婚的，男女双方应当共同到内地居民常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。
第十一条 办理离婚登记的内地居民应当出具下列证件和证明材料：
（一）本人的户口簿、身份证；
（二）本人的结婚证；
（三）双方当事人共同签署的离婚协议书。
办理离婚登记的香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨、外国人除应当出具前款第（二）项、第（三）项规定的证件、证明材料外，香港居民、澳门居民、台湾居民还应当出具本人的有效通行证、身份证，华侨、外国人还应当出具本人的有效护照或者其他有效国际旅行证件。
离婚协议书应当载明双方当事人自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。
原谅我作为男人先从男人的角度去考虑你的问题。确实，出轨不仅是身体的出轨，精神出轨更能伤害家庭伤害对方。既然在网上他们公然以老公老婆相称了，既然已经发生，如今最重要的是确定你们是否依旧相爱，依旧在乎。你这样苦恼伤心，证明你在乎他。你要离，他要你再给你一次会，证明他也在乎。那么再找出同床异梦的根源吧。一般这样的多半是失去了共鸣的东西。他不会完全了解你的感受，你也不会完全了解她的感受。在猜疑与失望中越走越远。世事没有完美，婚姻同样，总是有一些不如意的地方，甚至有一些不可能完善的地方。但这都不是出轨的理由。结婚后日常生活的琐事会把婚前的浪漫一点点冲掉，过分低头生活却忘了关心对方的心灵，隔阂就会一点点产生。打开心灵，做一次心与心的交流。关掉电闸，点上蜡烛，在红酒摇曳的烛光中真心对对方说一声——亲爱的，我依然深爱着你，你是我心中最棒的，我也会一直努力保持做你心中最棒的，我对我们的未来充满信心。
说的太对了,男人只是尝试别的身上的骚味,不是外表
既然老公不愿意离婚说明他还是不想失去你的，不想失去这个家庭的，这个时候离婚并不是最好的选择。你自己自我反省一下是不是自己什么地方做的不好了，什么地方做的不如他心里的那个人呢，找到问题，两个人心平气和的沟通一下，讲一讲彼此的需求及感受，等自己作的很好了，他的心很容易就重新回到你的身上。
我们现代人生活在信息时代里，短信息，QQ聊天，微信等等各类通信方式，想联系随时随地，且会把证据删除的一干二净。面对老公精神出轨，作为老婆，那是非常受辱的，那么，面对老公精神出轨，该怎么办呢?
压制自己的情绪
如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“ 陈阿宗复合心路历程”可以摆渡搜索看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大。
必须有所交流
不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
把你的姿态亮出来
只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。
一颗心两种准备
老公在出轨时，他们对自己老婆的心比较狠，几乎不会因为老婆难过而心怀愧疚，你自己计划一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。面对出轨老公，你只能现实一些。