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下面是一些缓解眼睛干涩的小方法。 1、维持正常的生活起居，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。 2、用眼频繁的人，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。 3、应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。 4、当阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。 5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。 6、佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。 7、用梳子从头前往后梳，从头正中线往两旁梳，如此的头皮按摩方式，每日至少200回。 8、在医师指导下，适时使用生理食盐水或人工泪液，可保持眼球的湿润。 9、眼睛干涩怎么回事用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。 10、常按压风池穴（位于颈部后侧，对称两边，发际与脊椎外侧，指头揉捏会疼痛）、翳风穴（位于耳垂后方，耳后的凹陷处，耳垂向后压下，接触到头部的点，用指尖压会感觉刺激痛处）、翳明穴（位于翳风穴向脑后约1吋处）可改善视力减退。 您可以点击图标进入我们官网进行详细的咨询和交流
眼睛干涩就是医学上所说的眼结膜干燥症，它是由几种完全不同的病因所引起的以眼干少泪为特征的一组疾病。根据其病因的不同分为以下三大类：
1.实质性结膜角膜干燥症 见于睑球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺及杯状细胞，甚至泪腺、泪管所致。如严重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，热或化学广泛烧伤、严重慢性结膜炎、类天疱疮等。
2.口－眼干燥－关节炎综合征或无名干眼综合征 这是一种病因不清的疾病。主要表现为干燥性角结膜炎、口腔干燥和并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
3.结膜上皮性干燥征 这是维生素A缺乏的眼部表现之一。婴幼儿多见于人工喂养不当、吸收不良或患麻疹、肺炎、痢疾、腹泻等消耗性疾病时；成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。建议不要随便用药.
可以选用复方硫酸软骨素滴眼药（润洁）或玻璃酸钠滴眼药均可，注意都不可使用时间过长
眼睛干涩是因为缺少泪液导致的，多数是因为过度用眼导致的眼部疲劳酸涩，最好的方式就是让眼睛得到休息，还可以滴像瑞珠这种不含防腐剂的人工泪液滴眼液
您好！很高兴为您解答问题，您要停戴隐形眼镜，注意用眼休息，可以买支左氧氟沙星滴眼液和贝复舒滴眼液或者玻璃酸钠滴眼液，两小时一次，交替使用，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物
润洁（蓝瓶），润洁的红瓶是有消炎作用的，没有炎症最好不要用，不然会有抗体。新乐敦也还不错，千万不要买那个什么蓝睛灵，我被药房忽悠了，点了眼睛有刺痛感。带隐形眼镜的话，一定要买适用于隐形眼镜的药水。不然会让眼睛更干。还有那个什么珍珠明目液，感觉效果不明显，闪亮也觉得不太好用，一会儿又干了。因为我也有这个毛病所以体验的项目有点多。建议你可以多喝点菊花茶。
眼药水并非“必备品” 专家点评：眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应有些眼药不能乱点： 很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。有些眼药刚开始点能有效缓解眼睛干涩、发红，但长期使用可引起眼压增高，甚至视神经损害、视野缺损和视力下降，造成皮质类固醇性青光眼，而且这种青光眼自觉症状较轻，病程经过缓慢，临床上很难及时发现。 电脑族只要做到以下几点， 用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：眼贴虽不如滴眼液快，但是很安全，不会造成眼睛的负担，如：美国瞳仁眼贴就很不错，它采用野菊花清热解毒，清肝明目；黄柏清热燥湿，泻火解毒；丹参祛瘀止痛，活血等。能有效缓解上网时间过长造成的眼睛干涩，发痒和眼疲劳等症状。