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黄芪、枸杞子、大枣还放适量菊花泡泡茶会改善体湿，但最关键的还是要加强锻炼
体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶，对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并防止和减少皮肤中黑色素的沉积。
体寒最好找个中医喝点中药调理一下最好,平时可以多喝点红糖姜茶水喝,使体内初寒发热。
可以泡来喝喝，但是这个并不太合适，推荐喝山药石膏粳米粥，石膏与山药、粳米的比例可以控制在二比一的分量，石膏的量可以用到30g，这是本人的个人建议，用不用关键在你!
茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。
具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。
凉性茶 绿茶，青茶中的铁观音 中性茶 青茶中的乌龙茶、大红袍 温性茶 红茶，普洱茶 绿茶更适合再热一点的天 一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。
建议:病情析:您体寒喝红茶比较合适候避免些寒性食物比说西瓜甜瓜香蕉猕猴桃柿柿饼梨类都要避免平用姜煮水泡泡脚效指导意见:您现种情况您定要注意要着凉自照顾自问题关键您脚贴两片蒜片平刺激刺激合谷穴种情况帮助
普洱熟茶