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不可以吧，小时候听大人们说，大米稀饭最养人的，哪里还能减肥？我周围也有许多减肥的朋友，但试来试去，唯一的方法就是多运动，控制饮食，少吃热量高的食物。
病情分析：你好，根据你说的情况，如果每天只食用白米粥的话，时间长了确实会造成营养不良，平时要注意合理饮食，科学减肥，以身体健康为前提，注意营养均衡意见建议：饭后适当运动，平时多锻炼，不要暴饮暴食，都有助于减肥，保持健康
你不要吃太油的东西就很快就瘦了
我试过 不好使 我以前也认为吃一些流食可以有助于消化减肥 可是后来我才知道原来粥不算是流食。像奶、豆浆、酸奶等等这些是流食。其实要是想减肥的话，我建议你还是前三天吃流食，这样适当的清理一下你的肠胃。还有最重要的就是早餐必须要吃的很丰盛，像鸡蛋、牛奶、豆浆这些还有丰富蛋白质的食物，中午可以吃一些鱼、鸡、瘦肉，但是晚上最好还是不要吃什么东西，即使是饿了，最好也是吃水果。要是想不反弹的话，还是要加强锻炼，跳绳很有效！（PS要坚持锻炼才会有效果） 我就是这样减肥的，差不多20天吧，我减了12斤。
不会。粥用的米很少,热量也不高,基本没什么问题,可以粥可以多点品种,多加杂粮很好,另外米粥对睡眠有帮助
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助! 记得选我做满意答案哦!