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方法步骤： 01 1产后不管是剖宫产还是顺产都不应该长期平躺床上，在产后6-8个小时以后产妇就应该坐起来，或者是左右翻身促进子宫恢复。
02 2顺产的女性可以尽早的下床活动，站立的姿势更有利于恶露的排净，自己可以轻轻的按摩子宫，会有些疼痛，但是没有影响的。
03 3产后要积极哺乳，宝宝在吸奶的过程中，允吸乳头可以刺激宫缩，促进子宫恢复。
04 4剖宫产妇可以使用束腹带，不仅可以促进伤口愈合，还可以尽快恢复子宫原来的大小。
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早孕期间有出血现象，是先兆性流产的预兆，你在服用黄体酮保胎期间是需要多休息的，如果有持续性的出血，就是要流产了，中间没有复诊，然后又工作劳累出血，这时候就是再次警告，你都没有重视，所以才会造成停胎，也就是流产，需要刮宫处理，相当于一次人工流产。
流产后需要注意休息。
1、人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．
4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8、人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤．
1.产后应及时排尿，使膀胱不会过胀或经常处于膨胀状态。 2.产褥期应避免长期卧位 产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾; 3.产后应该哺乳，宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。 (编辑：苗皓)
这时应该做的就是尽快让子宫恢复到原来的样子,那么如何快速恢复子宫
及时哺乳，宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复。尽早下床活动，顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、子宫复原，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。
注意阴部卫生，顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复。 营养饮食，顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要子宫恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。
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你好做完清宫手术以后需要口服一些消炎药还有益母草冲剂少妇逐瘀颗粒注意下面卫生一个月不同房不吃辛辣食物不吃凉的