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肠胃不好的人不要吃刺激性的食物，多吃清淡的，少沾油腻的食物。
新手妈妈养育宝宝700问
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。 多吃一些养胃的食物： 1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。 3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。 4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。 5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。 6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。 7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。 8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。
消化不良的表现有：吸收差，营养状况不好，面色不好,身高体重不达标标准，腹胀、腹泻、呕吐、肠鸣、夜睡不宁等不吃、少吃、挑食、没胃口、瘦小、面色不好、腹胀、腹泻、吐奶等是婴幼儿喂养过程中常见的不良表现，也是广大父母们在喂养过程中最头疼的问题。 小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果： 1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动. 4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收. 单纯的吃水果可能很难解决小孩消化不良的病症，效果不是很明显。小孩消化不良的话不妨试试obabyl-宝贝乐。obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。 预防消化不良必须注意以下事项：
①要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。
②搞好饮食卫生，食物要新鲜清洁。
③预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。
④去除各种精神上的刺激，保持心情愉快。
人的胃是一个特殊的生理器官。当人感到饥饿时，胃便开始蠕动，使机体产生饥饿的感觉，从而出现觅食的行为，吃饱以后，饥饿感也就消化了。 胃是人体消化食物的主要器官，它不仅具有消化食物的功能，而且有暂时贮存食物的功能。那以，胃是怎样消化食物的呢？ 一般来讲，胃有两种消化食物的方式：一是通过胃壁肌肉有节律性地蠕动，将食物磨碎；另一种是胃分泌出大量的胃液，胃液是酸性的，它能消化、分解食物，胃液中有胃蛋白酶和胃酸。 胃蛋白酶可以消化分解食物中的蛋白质转化成人体的营养物质——氨基酸。胃酸的酸性很强，它不仅可以把食物蛋白质分解成氨基酸，而且还能使胃蛋白酶的作用加强、加快。 有的人经过研究发现，人的胃还能消化一些难以融化的金属呢！胃既然能消化各种食物，那么胃为什么不会消化自己呢？ 科学家发现，胃除了能分泌大量的胃酸和胃蛋白酶外，还能分泌一种粘液物质，其粘稠度很大，它覆盖在胃的内表面，保护着胃表面不受坚硬的食物损伤。另外，由于这种粘粹物质是弱碱性的，它能防止胃酸对胃粘膜本身的消化，腐蚀，因此，它不会被自己消化掉。