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你好枸杞是补益肝肾益精明目的药物的额，红枣属于补血的药物 这三味一块应用不影响配伍的建议是先放银耳的再放红枣的
上火不要喝
哭，没登陆。 刚刚楼上我给你的答案拉，你如果选上面的答案，就选我袄，嘻嘻。- -。我貌似是第一次回答人家问题呢。哈哈，
新鲜银百耳莲子红枣枸杞汤的做法步骤
新鲜银耳莲子红枣枸杞汤的做法图解11. 把材料洗干净，除了银耳其它洗了泡热水度10分钟。
新鲜问银耳莲子红枣枸杞汤的做法图解22. 我用电炖锅。也可以用砂锅。放材料，银耳要撕小朵如图
新鲜银耳莲子红枣枸杞汤的做法图解33. 放五倍的答水。就可以炖了。快好再放糖，可以放冰糖或红糖。
新鲜银耳莲子红枣枸杞汤的做法图解44. 大火回煮开一会转小火1个半小时就很稠了。看吧。好多胶答质。
新鲜银耳莲子红枣枸杞汤的做法图解55. 银耳是平民的燕窝。
银耳的作用主要是提高免疫力，莲子的主要功效是止泻，大便干燥最好不用放银耳，大枣的功效是补气血，枸杞的主要功效是滋阴补肾，也就是肾阴虚的人食用非常好，阳虚的人就不要比较好。
平常身时候都可以吃的。不过如果血旺的话，红枣枸杞记得少放点。 这样东西我也经常吃的，上次在淘宝一家姚家铺子干货买的银耳枸杞什么的超喜欢 1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍zhidao，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。 2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为回了红枣香甜的味道容易出来。 3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。 4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少答要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。 5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。 注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。