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您好，冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖，若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。另外，人在寒冷中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。因此，冬季是一年中减肥的最好季节。祝健康！
只要掌握了减肥的诀窍，不管在哪个季节都能容易减肥 （1）吃东西细嚼慢咽，吃得越慢，进食越少 （2）少食多餐，一定要吃早餐 （3）只有饿时才吃，而不是到时间吃 （4）把每天已经吃的东西积下来，以便控制自己不要过量进食 （5）每天喝水在1。5公斤以上 （6）每天保证30分钟锻炼
因为冬天脂肪聚集，减肥效果不好 记得采纳啊
不容易`运动时比夏天累夏天的热可以忍受但是寒冷最可怕了夏天的蒸发量比较好在夏天运动比较有效
冬天既是容易胖的季节而且还是减肥的好季节,真的,冬天减下来了到那些季节就不会很容易胖了,要坚持不要断断续续,
中医中有“秋补冬藏”的说法。冬天主要是藏精的过程，如果过度的消耗(比如减肥)这样对于来年的春天的生发有影响，春天就比较容易生病，整个人看起来蔫蔫的。所以，冬天是不主张减肥的。 另外，冬天的温度较低，因此你的基础新陈代谢本身就缓慢，在加上人在冬天是不爱动的，这样你的新陈代谢就变得缓慢，所以，冬天减肥也是不容易的。
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
一、自身调节 人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开。? 二、运动减少温度降低，人们的惰性开始滋生，运动量开始逐渐变少甚至停止运动，消耗的热量自然变少了。在热量摄入变多，消耗变少的情况下，剩余热量就会转化为脂肪。?入冬后，天黑得更早，吃完晚饭就七八点了，人们懒得出去，往沙发上一坐，开始看电视、玩手机，这样一来，食物没有充分消化，最容易长胖了。? 三、穿衣多，忽略体型夏天，粗壮的胳膊露在外边，时时刻刻能提醒自己体型的变化，但在冬季，人们为了御寒，往往把自己包裹得严严实实，如此一来，体型隐藏在宽大厚重的冬衣之下，不一察觉到变化，常常在不经意间长胖了。? 扩展资料：当人们察觉自身发胖时，可能采用“节食”的方法来减肥，但这种方法并不可取。饥饿的程度分为轻微饿感、饿得发慌等，人们在减肥期间应当避免处于严重饥饿的状态，因为在这种状态下，会出现身体血糖降低、肌肉分解的情况，不利于维持自身代谢率。同时，人处于严重饥饿时，其食欲可能会失去控制，极易引起暴饮暴食，最后反而将此前的减肥成果毁于一旦。要想长期保持减肥成功后的效果，就必须在餐后保持长时间的饱腹感，所以规律饮食很重要。 除此之外，董洋还补充道，人的饥饿感受很多因素调控，比如血糖，血糖平稳就不容易感到饥饿。此外，有时即使人无饥饿感，也不代表身体不饿，因为人体在长时间不进食的情况下，通过自我调节使饥饿感减轻甚至消失，这种现象就是我们常说的饿过劲儿了。参考资料来源：人民网-天气冷为何容易胖参考资料来源：人民网-减肥谣言大揭秘：你可能减了个假“肥”