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缺镁元素会便秘,要通过头发查微量元素,相应平衡来解决0-3岁可选择六项:钙、镁、铜、锌、铁、铅
多喝点水促进肠道蠕动就可以了
你好小儿在不同年龄有着不同的便秘的不同的原因,最好到医院检查一下,找到原因后在进行对因治疗是比较妥当的,另外把孩子的生活安排得有规律些,让孩子多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪类食品,很多小孩不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪、高胆固醇的食品,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久,从而引起便秘。可腹部按摩,以肚脐为中心,顺时针方向按摩3~5分钟,可以有效增加肠胃的蠕动,让排便更顺畅。希望我的回答能帮助你,祝您和宝宝健康。
1.准备的饭要少
孩子的胃空间小,饭量太多,食物颗粒较大,或是食物表面过于粗糙,容易引起孩子肠胃阻塞,导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右,这样就不zd易使孩子剩饭,而且这对孩子来说也是一种成就感,孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
2.少食多餐
小朋友精力好,运动量大,消耗的能量多,所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小,父母回不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品,如杏仁、蜂蜜等,这些食物不仅可以提供能量,还可以润肠,帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果,用水冲泡喂食;蜂蜜(适合1岁以上小朋友)可以配着水果或面包食用。
3.补充纤维质
木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质,若孩子不答喜欢吃蔬果,可用这些代替来补充纤维质,利于排便。
4.多吃瓜果
中医上认为,体内燥热会导致便秘,常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃,可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起,浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外,绿豆薏米粥也有解热的效果。
6岁小孩便秘吃这些食物最管用 1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。 2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2—3分钟,温服。 3、番泻蛋黄汤:番泻叶5—10克,蛋黄1个,菠菜少许。
将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。 4、黄豆皮100克,水煎服,日3次。 5、地瓜煮食。 6、杏仁羹:杏仁10—20克,山药50克,胡桃肉20克。
将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。 7、韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
所以大人们就要注意观察小孩子的情况了,一般在日常生活中要注意孩子的饮食习惯,经常给孩子补充维生素以及蛋白质,在发现孩子有便秘的情况,要注意多叫孩子食用水果蔬菜等,可以很好的缓解便秘的现象,如果症状迟迟不能缓解,就需要到医院进行治疗哦!。
你好 ,小儿便秘主要是膳食百纤维摄入不足 因为很多小孩不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪,高胆固醇的食品,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久,从而引起便秘.习惯因素 由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练度,或个别小儿因突然环境改变,均可出现便秘.
建议:一定要孩子自己养成排便的习惯.同时给予食疗
(1)小儿便秘时,吃两个知香蕉,能润肠通便.
(2)香油拌菠菜,每次三两.
(3)用红枣熬汤,以汁喂道食.
(4)按摩:让小儿仰躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴腹内肌,自右上腹--左上腹--右下腹方向边柔边推,按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日施术2~3次,直至便秘好转.再持续1~2周,以巩固疗效.揉腹能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕容动,不但能使大便通畅,且能增进食欲.
谢谢,!