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上课认真听讲 笨蛋
多吃核桃一类的五仁食品，早起不要睡懒觉，出去跑跑步，提一下精神．使头脑灵活的简易指压法 我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以刺激抑制头痛的穴位。 中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的刺激，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。 首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。 工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。
每个人都想让百自己越来越聪明，获得更多成绩，但是却不得，那么怎么才能使自己变聪明呢？其实很多人一辈子没能变得更聪明，原因在于他们根本不知道要做哪些事情。常常大家会感觉无聊，无事可做，你真的有那么闲吗？其实不是的，是你的大脑懒惰了，经常想事情，然后做事情，让大脑动起来，才能让自己更聪明。可以通过以下3个方面让自己越来越聪明：
1.多读书。我们需要大量的阅读，这种阅读不能只是看热闹，哪怕是看一本小说，都度要动脑去思考小说里塑造的每个人物，他为什么会这么做。现在网络越来越发达，但是人们花在阅读的时间却越来越少，缺少了阅读，还怎么能更加聪明呢？
2.沟通，大家下班回家往往喜欢看看电视，玩玩电脑，缺少与家内人沟通，与朋友沟通。有人的有沟通，大脑才能活起来。
3.运动。大脑归根结底也是身体的一部分，增加身体的健康，同样也是让大脑更健康。我在读初中的时候，不够聪明，记忆力也差，成绩很不好。看到成绩太差，我就容去下载一套开发大脑的课程，学习后，记忆力和理解力都改善了，成绩也开始提高。《特斯拉潜能训练》激发了我的潜能，让我能考出好成绩。希望这些话对你有帮助，祝你梦想成真！
我在报纸上看到过一种办法，蛮有效的。只要坚持一周，就会有效果。具体做法如下： 周一：骑自行车,走路或乘公共汽车上学或上班；晚餐吃鱼 周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句,会话 周三：做普拉提（运动），或沉思冥想；和陌生人交谈 周四：走一条不同的路线上学或上班；看排行榜或脑筋急转弯 周五：不喝咖啡；把购物清单背下来 周六：用“非正手”（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的时候闭上眼睛 周日：做填字游戏；轻快的散步 此外，科学记忆的具体做法如下： 1）把握最佳记忆时间 人的记忆高峰期是在早晨起床后，上午8点到10点，下午6点到8点和临床前1小时左右。你可以在这些时间段去记忆。另外，根据德国心理学家艾宾浩斯的“记忆遗忘曲线”，所学知识在24小时内复习一遍，记忆效果更佳。 2）精简记忆内容 不要试图记住所有的知识，这样反而什么都记不住。应选择重难点去记忆，这样才能减轻记忆压力 3)掌握科学的记忆方式 记忆有两种方式：机械式记忆（死记硬背）和理解记忆。有些知识需要死记硬背，但大多数的知识都需要理解记忆。可以结合自身情况找一些记忆小窍门，如总结法，列表法，比较法，歌诀法等 4）专注与毅力 记忆是一件艰苦的工作，要想在记忆过程中不断战胜遗忘，就要有坚强的意志并反复记忆。另外，记忆时如果能手写，口读（也可以是默读），眼视，耳听并用，就会有更好的效果 希望我的回答帮助了你！
先看些有有独立见解的书. 有智慧的书. 然后再思考. 然后就会在生活中慢慢变得聪明了. 你可以不必经历过,但一定要去知道别人的缺点和不足才能让自己变得聪明. 所以要找书看或者有经历过的人了解.