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可以选择一些胶原蛋白和酵素类产品，还有阿胶，是美容养颜的。配合抗衰的护肤品，但是这些主要还是看吸收，要抗衰老平时生活习惯和饮食也很重要。
虽然说的严重点，但是也并不无道理的，因为女人到这个年纪，就已经开始逐渐的步入更年期了。身体上不在向以前那样有青春，有活力。皮肤也不在像二十岁的小姑娘那样晶莹剔透，取而代之的是皱纹，雀斑，还有经常在夜里失眠，多梦，心悸，脾气烦躁，让人捉摸不定，其实很多女性对于现在的状态也是非常困扰的，不知道自己为什么会这样，很多时候也控制不了自己的情绪。其实这都是更年期综合症的表现。因为四五十岁左右的女性卵巢机能的退化导致雌激素分泌量越来越少，进而引起的内分泌失调，所以各种更年期症状就随之而来的，也是我们控制不了的，那么针对这种现象我们该如何保护自己呢？哈医大二院的妇产科主任滕玉英就曾说过，女人一定要保护好自己。这个时候雌激素的补充是非常必要的。 大豆异黄酮是一中纯植物类雌激素，在这个时候应适当的补充，对人体绝对是一个非常好的调理作用。钰美泰大豆异黄酮片的效果就更是明显。因为钰美泰来自东北的非转基因大豆，生产过程绝不添加色素防腐剂等，可以让消费者放心的购买，异黄酮具有双向调节的功能，所以可以放心的长期服用，不必担心什么副作用，而且钰美泰的大豆异黄酮含量高，效果明显，一直是消费者信得过产品，也是国内其他产品的领头人。钰美泰大豆异黄酮还添加了多种维生素，钙等，使得人们在调理好内分泌的同时也让身体补充了其他的人体所需元素，让人们的身体更健康，皮肤变得更年轻。人也变的更有自信。自然也就可以痛快的去享受生活。所以说大豆异黄酮绝对是您重新获得健康的首选产品。
这是个学问，本人男性，我觉得不一定全部是2113吃的，生活规律5261，非常重要。当然吃点胶原蛋白多点食物，歌抗氧化食物都可以。例如喝茶。水果4102，蔬菜都是可以的。正常饮食，多吃1653点不同种类的食物，不同颜色的食物。没有专门吃什么，因专为我觉得真正意义不大。还是规律生活属，放松心态。普通保养，像面膜一类，都是标配。