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1、适当喝黑枸杞是不会上2113火的；
2、黑枸杞味甘、性平，具有增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津5261止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目等4102作用；
3、黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生1653素、微量版元素等多种营养成分，还含有 丰富的天然原花权青素，是原花青素含量最高的天然野生植物。
吃黑枸杞上火后，就吃一些凉性水果，能起到很好的降火作用，同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素。但是千万不要吃发热的橘子，否则会让上火变得更加严重。
过量食用会。 黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补肾益精、养血安神的功效，适用于腰膝酸软、头昏、目眩、遗精等症状，黑枸杞有较好的滋补功效，因此，过量食用可能会导致上火。喝黑枸杞上火，和常见上火症状是一样的，中医认为上火属热证范畴，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，常见症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
吃黑枸杞是不上火的，因为黑枸杞的话，它里面含有的花青素比较多。至于黑枸杞怎么吃呢，有以下几种方法： (1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。 (2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。 (3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。 (4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。 (5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
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中医曰：枸杞味甘性平肾阳虚与肾阴虚都可以吃、单独吃本身就不会上火，只要不泡在酒里、或和其它补阳药一起吃就行了！
黑枸杞这个药物，copy具有很好的滋补肝肾之阴的作用，这个药性平，但是偏温，这个药物具有很好的滋补肝肾之阴的作用，黑枸杞如果说用量比较少的话，一般不会导致上火，但是如果说长期口服，或者是一次性2113用量比较大的话，泡水有可能会导致上火，有些人群也不太适合口服黑枸杞，像是湿5261热体质的人群，脾胃虚弱4102的人群。这两类人群口服黑枸杞都容易上火，枸杞甘温助湿生热，黑枸杞容易加重湿热，从而导致上火，而枸杞这味药物比较滋1653腻，容易碍胃，导致脾胃的运化不良，脾胃虚弱的人，容易产生积滞生热。
枸杞性温而不动火，滋补肝肾，益精明目。并且可以用于内热消渴。怎么会上火呢？在归类上是属于补血气的一味药物。
只是此药有益补作用，不要将精气足，血气旺盛等同于上火！！！
如果有内热，反倒可以服用。如果能加点菊花，则有疏肝清热，滋补强身之妙。
枸杞可以长期服用，是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功，滋补平衡，润养平和。
养生密码黑枸杞青海原产，正宗好的黑枸杞。