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便秘在任何一个年龄组中都有很高的发病率，但是，慢传输型便秘多见于老年人，出口梗阻型便秘多见于青壮年女性。老年人便秘的特有原因主要是随着年龄的增长，消化系统结构上发生了改变，排便功能亦受到一定的影响，最常见的如：大小肠萎缩，收缩力降低,直肠肌肉萎缩，对粪便的压力感觉减退,体力活动少，肠蠕动缓慢，粪便内的水分被肠粘膜重吸收，致使大便干燥难以排出等等。地址：重庆市渝中区大坪大黄路竞地花园路口
很多退休的老人都出现了不同程度的便秘，原因是老年人阴津缺乏，若果蔬吃得不够，缺乏油脂，体内糟粕便不易排出体外。 专家建议每天起床后先喝一杯淡蜂蜜水。便秘的人要喝凉性的槐花蜜，不要喝热性的枣花蜜。热性的蜂蜜会加重便秘。患者常咨询每天到底该喝多少蜂蜜。同一种食物，每个人的耐受是不一样，专家建议，每天先喝一小勺，如果通便效果不好，可以逐渐递增，一旦出现糖稀状大便，就证明过量了，要减少服用量。 此外，一天内各种蔬菜，如富含膳食纤维的芹菜、土豆、红薯、莲藕、菠菜、韭菜、菠菜、黄花菜、茭白等。水果，如香蕉、苹果、梨、西瓜、草莓等。粗粮，如小米、玉米、豆类等。
老人长期2113便秘平时注意：52611、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食4102物有豆1653类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜、使用天天胶囊。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
2、每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。
老人便秘，宿便不能及时排出体外是对肠道环境的损害。便秘是由于体内有益菌群缺乏导致，就会出现肠道环境受损，肠粘膜遭到破坏，引起肠道干燥，缺乏水分，肠蠕动缓慢，就会产生便秘。老年人属于特殊人群，肠道系统比较脆弱，想要根治便秘，需要通过服用特益菌来补充肠道有益菌来修复肠道，增强肠蠕动动来从根本上治疗便秘，排除宿便，这样才能达到事半功倍的效果，平时注意饮食清淡些，多喝水，彻底的解决便秘
你好,便秘治疗：,1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.,
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.,
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.,
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅,
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.,
给家补充些膳食纤维吧家纪肠道蠕行慢慢变差容易导致便秘痛苦找找阿力每花两三元饮料钱辈身体健康做辈安希望帮