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伤筋动骨一百天,一般骨折手术取钢钉钢板至少需要 3个月修养或者更多,如果是粉碎性骨折手术,至少需要半年修养。
离第一次手术4个月不到,离第二次手术一个月不到,出现肿胀完全正常。走路跛主要和你肌肉无力有关,肌肉力量不足以保持身体平衡,需要逐步锻炼恢复,现在可脱拐行走,大约需要1个月左右时间,相信基本可正常行走。康复计划很难帮你定,大概只能定康复要点,注意到要点,根据自己情况,保证安全的前提下可自己练习。包括 1。脚踝功能角度恢复(内压要小于90度,越接近好脚越好) 2。肌肉力量练习,如:用脚尖力量踮脚站立,绑沙袋踢腿,坏脚单脚站立等 3。走路姿态练习,有意识高抬腿走,避免踮脚 4。上下楼梯练习,特别是慢速下楼练习 练习到可以慢跑之后,康复速度自然会大大加快。一切记住,以安全为前提! www.557yy.com
只要断骨完全生长愈合,走路没有任何不知症状的话,在钢钉取出一个月左右一般都可以恢复正常的行走。
一般术后3天
只要活动后,伤口不出血
就可以下地少量活动了
一周后就可以完全活动
不用特别吃药
加强营养
促进伤口愈合
防止感染