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Q1：早上起床喝牛奶好，还是晚上睡前喝牛奶好？？？
这个因人而异，不可一概而论。
习惯了就是可以的，没有什么好不好
不过晚上喝了牛奶以后，一定要刷牙
那种坐在床上喝的，喝了就睡的不好
Q2：到底睡前喝牛奶好还是早上喝牛奶好？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
其实牛奶的饮用时间并不局限于早上或者晚上，根据专家建议，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，而成年人一天饮用牛奶的最佳时间段有四个：
1、早餐时，早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。但不要空腹喝，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
2、饭后半小时，喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止我们发生便秘等肠道问题，牛奶里面的各种酶也能帮助我们对食物的消化，使我们从食物里获得更多的营养。
3、运动后，运动后喝一定的牛奶，不仅可以补充体力，还能补充钙质，维生素，能起到强健骨骼，增幅肌肉的目的哦。喝牛奶的最佳时间选在这个时候，牛奶里面的水分不仅仅能很好的弥补我们运动过程中的水分消耗，而且乳蛋白也能随着加速的血液被我们更好的吸收。
4、睡觉之前，喝牛奶的最佳时间选在睡觉之前，不仅是因为牛奶有很好的安眠效果，我们在睡觉的时候也是我们的消化功能最活跃的时候，睡前喝一杯牛奶，牛奶里面含有的无机盐，维生素，氨基酸等营养物质都能被我们很好的吸收。而且牛奶里面的蛋白质也能阻止我们肠胃对重金属盐的吸收，达到延年益寿的效果。
Q3：纯牛奶早上喝好还是睡前喝好？小孩喝？
都挺好的，根据想达到的目标来决定。
早晨喝有助于早晨营养的均衡性，正所谓早餐要吃好就去这个道理。牛奶含高蛋白和钙元素，对孩子好处很多。
晚上喝有助于睡眠，而且容易长胖，因为夜晚得不到消化。
Q4：老年人早上空腹喝牛奶好还是晚上睡前喝牛奶好
早上和晚上喝都可以，但早晨喝牛奶时最好吃点东西，别空腹喝，尤其老年人空腹喝牛奶不容易吸收。
早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。wWW.yijITAO.co%M