长时间减肥吃素会怎么样

Q1：长时间哭会怎么样？

我深有感触，其实也是因为我的母亲去世的原因，当时我正直高二高三。学习压力大，我天天哭，夜夜哭。我当时不但哭得看不清，还疼。风大了发干。当时我意识到了这个问题，就控制好自己的情绪，再也没有哭。

Q2：南方人长时间不吃米会怎么样？

如果这个“米”指的是大米的话则并不会怎么样哦。

大米我们通常称之为“细粮”，这类纯精细面食在加工上会降低谷物的营养价值。谷物的外皮，糊粉层和胚芽在加工时会被分离出去，仅仅留下的是淀粉含量高的胚乳部分，膳食纤维和B族维生素也损失的比较多。另外细粮的血糖生成指数也较高，那血糖生产指数较高的话，就会刺激胰岛素的分泌，就容易在餐后30分钟到50分钟达到一个较高的峰值，影响餐后血糖波动，也会更容易饿。因此更建议大家选择富含膳食纤维的粗杂粮做主食，既有很强的饱腹感，还会有细粮所不含有的维生素成分。所以其实本身从健康的角度来说我们也是不建议一直以大米作为主食来源的。

那除了大米这类“细粮”之外还有一些推荐吃的“粗粮”，也就是玉米、红薯、紫薯、土豆、芋头、小米、紫米、糙米这些比较常见也被大家熟知的，还有红豆、绿豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、山药、莲藕、南瓜这些容易被误认为是蔬菜或者豆类的，也都可以算作主食哦~

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Q3：长时间不吃早饭会怎么样？

长时间不吃早饭会怎么样？

有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身体健康有六害。

一害：精神不振

早餐无或不足，会使已经空虚一夜的身体处于营养“暂时”性的缺乏状态，精神不好，工作效率、大脑思维能力会显著降低，严重时会出现心慌手抖、头晕等，甚至发生低血糖休克。

二害 ： 诱发肠炎

早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上,会增加消化系统的负担，还会打乱消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病。

三害 ： 易发心脏病

不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，再加上身体经过一夜的代谢消耗了大量水分，血液粘稠度会增大，早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足，从而增加心脏病发生的机率。

四害：会影响健美

不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，营养过度集中，最容易形成皮下脂肪，就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大身躯一样，身体极易发胖，影响身体健美。五害 ：易习惯懒床

不吃早餐的人往往都是为了多睡些觉，甚至睡“回笼觉”，懒床的结果会打乱自己的生物节律，睡得多而精神差，并会使皮肤松驰，影响容貌。

六害 ：易患胆结石

人体早晨空腹时胆汁浓缩，其中的胆固醇也特别高，胆固醇溶解也慢，容易析出而产生胆结石。

希望我的回答对你有帮助！

Q4：长时间玩手机会怎么样？

手机的面板采用LED光源，内部含有对人体有害的蓝光，不仅伤害人眼黄斑部位，造成老年后黄斑变性等问题，同时扰乱人们的生物钟，造成睡眠质量下降。

总之手机玩多了的确不好，但是什么东西不是这样呢？任何事物都不是越多越好，一定要有度，有量才行，保证使用频率，间隔休息，这样才是正确的用眼习惯。抱个手机玩游戏，看小说，聊天，一玩玩一天，甚至还要挂个充电宝随时保证电源供应，这样的人，能不难受么？

虽然说了那么多，反正我也是戒不掉，但是我好歹还能通过训练，改善眼部健康情况，而你们呢？不舒服了是不是只能点点眼药水？

危害：

1、视力变差，近视程度加深；

2、颈椎受损，未来隐患巨大；

3、注意力集中程度下降；

4、睡前玩手机影响睡眠质量，推迟睡眠时间；

5、减少现实生活中与他人的沟通交流；

……

sorry跑题了，不光对眼睛，长时间玩手机有很多其他危害，很多还是不可逆的。