四十岁雌激素下降更年期了怎么办

健康养生 2018-12-20 03:47:43 5619

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  • Q1:更年期导致体内雌激素下降,怎么办?
  • Q2:更年期怎么用雌激素
  • Q3:更年期怎么补雌激素呢?
  • Q4:请问更年期怎么补雌激素?
  • Q1:更年期导致体内雌激素下降,怎么办?

    切不可盲目补充,应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素,经济条件允许的女性可服用【极品护巢因子】,选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素,缓解延缓卵巢衰老,科学有效。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙,骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效!

    Q2:更年期怎么用雌激素

    更年期怎么补充雌激素
    1、药物补充
    对于更年期女性来说,如果更年期的症状比较严重,建议通过药物来补充,可以快速的提高雌激素水平,从而让内分泌恢复正常。需要在此提醒大家的是,药物需要在医生的指导下使用,切勿自行购药服用。
    2、食物补充
    食物补充雌激素,虽然见效比较慢,但贵在安全。因为雌激素类药物都具有副作用,长期服用的话,会损害健康。不妨吃一些含有雌激素的食物,比如蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐、花蜜等,能在一定程度上补充雌激素。
    补充天然植物雌激素,建议服用思妍金巢安,每天2袋,没有副作用的,一个星期就能感觉到显著的变化,长期吃可滋养卵巢,延缓衰老。

    Q3:更年期怎么补雌激素呢?

    女性延迟更年期吃方面要限制食盐、增加钙铁,要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等。女性延迟更年期吃方面要补充B族维生素,应多吃富含维生素B的食物,如粗粮、瘦肉等,以改善情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等精神神经症状。女性延迟更年期吃方面要补充蛋白质,特别要保证优质蛋白质的摄入,因此需要保证牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物的摄入。经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油。这方面,专业就属美国鲁娅啦,它可以调节内分泌,能对更年期人群起到更好的作用,当然,也不好买,可以去国内官网看下,比较贵。

    Q4:请问更年期怎么补雌激素?

    女性较敏感,情绪不稳定,又易忧郁、急躁、思虑过度,这些因素都易扰乱气血运行,这或许就是女性易致内分泌失调的原因。建议:1、保持心情平和,不钻牛角尖,克制自己不去想不开心的事情。另外可以用一些生殖保健品,比如爱荔菁春宝,当然这要使用正品才能达到效果。

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